¿Qué se puede comer durante la menstruación para aliviar el dolor de estómago? Me duele el estómago cuando no puedo conseguirlo durante la menstruación.
¿Qué se puede comer para aliviar el dolor de estómago durante la menstruación?
1. Las pacientes con dismenorrea beben cantidades moderadas de alcohol, lo que puede dragar los meridianos, dilatar los vasos sanguíneos, relajar los músculos lisos y ayudar a prevenir y tratar la dismenorrea. Si la menstruación no es abundante, se puede beber un poco de alcohol con moderación, lo que puede aliviar los síntomas y desempeñar un cierto papel terapéutico.
2. Cuando comienzan los dolores menstruales, las mujeres pueden tomar analgésicos con leche o comida. El analgésico tarda entre 20 y 30 minutos en surtir efecto y dura 12 horas. Este método no se recomienda para uso a largo plazo.
3. El medicamento se puede tomar por vía oral con las pastillas Aifu Nuangong. En momentos normales, debe prestar atención a mantenerse abrigado del frío, no esforzarse demasiado, no comer alimentos fríos, no resfriarse e insistir en remojar los pies en agua caliente. En caso de dolor agudo, las tabletas de Fenbid y Yuanhu Zhitong se pueden tomar por vía oral para el tratamiento sintomático.
4. Puedes beber un poco de agua de jengibre con azúcar moreno o tomar algunos analgésicos Yuanhu para aliviar el dolor. Al mismo tiempo, preste atención a una dieta razonable, mantenga el abdomen caliente y evite la estimulación fría y picante.
5. Se recomienda tomar Té de Azahar de Yixin Beauty. Además, asegúrese de no tener relaciones sexuales ni ducharse durante la menstruación, evitar tocar agua fría y lavarse los pies con agua fría, y evitar comer alimentos picantes, crudos o fríos. Puedes probar con agua con azúcar moreno.
6. Los plátanos son ricos en vitamina B6. Comer plátanos puede aliviar la dismenorrea. Comer plátanos puede calmar la mente y relajar el cuerpo. Las amigas que comen plátanos pueden aliviar el "síndrome premenstrual" y relajar su estado de ánimo.
7. Las cerezas no sólo tienen efectos de belleza y belleza, sino que también pueden tratar eficazmente la dismenorrea.
Cómo regular la dieta para la dismenorrea
Muchas mujeres toman analgésicos cuando tienen dismenorrea, o intentan resistirlos. Este es un muy mal comportamiento. Los factores de la medicación pueden tener efectos secundarios y la resistencia puede agravar los síntomas de malestar físico. De hecho, en nuestra vida diaria, los síntomas de la dismenorrea se pueden aliviar con una dieta sencilla.
1. Sopa de frijoles negros y azufaifo, ingredientes: 100 g de frijoles negros, 50 g de azufaifo, 20 g de azúcar moreno Método: agregue la cantidad adecuada de agua a los frijoles negros y el azufaifo, cocine hasta obtener una papilla, agregue azúcar moreno para preparar. 1 dosis. Tómelo 3 días antes de cada período menstrual, 1 dosis por día y 10 dosis seguidas como tratamiento. Eficacia: Reponer el qi y nutrir la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor.
2. Angelica sinensis Ingredientes: 100 g de angelica sinensis, 500 g de azúcar de roca Método: primero decocción de la angelica sinensis para extraer el jugo, luego hervirla con azúcar de roca para obtener azúcar de angelica sinensis. Eficacia: nutrir la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor.
3. Miel de Erpi, ingredientes: 1 pomelo, 60 gramos de piel de mandarina, cantidad adecuada de vino blanco, 500 gramos de miel. Elaboración: Pelar el pomelo, picarlo en trozos pequeños, ponerlo en una botella de arena junto con la piel de mandarina, añadir una cantidad adecuada de vino, dejarlo en remojo durante 6 horas, hervirlo y mezclarlo con miel. Tomar dos cucharadas cada mañana. y por la noche o añadir agua. Efecto: Estancamiento del Qi.