Coma pollo y albóndigas calientes unos días después de la ovulación. ¿Cuál es el efecto?
Veamos cómo hacer un pollo:
Albóndigas de brócoli y pollo
Ingredientes: cantidad adecuada de brócoli, 1 trozo de pechuga de pollo, 1 cucharada de vino de cocina, 4 g de sal, cantidad adecuada de almidón.
Métodos específicos:
1. Elige pechugas de pollo frescas en lugar de congeladas, que no son aptas para hacer albóndigas.
2. Quitar la fascia blanca de la pechuga de pollo, lavarla, escurrirla y cortarla en trozos pequeños.
3. Divide un brócoli en floretes pequeños y remójalo en agua ligeramente salada durante unos minutos para repeler los insectos.
4. Pon todas las pechugas de pollo y el brócoli cortados en cubitos en la picadora de carne y enciende la máquina. Si no, coge el cuchillo con ambas manos y pícalo.
5. Se trata de pechuga de pollo molida y brócoli. Depende de las preferencias personales, si dejar algunas partículas de pollo o triturarlas todas hasta convertirlas en puré.
6. Agrega sal y luego agrega una cantidad adecuada de almidón, no demasiado, hasta tres cucharadas.
7. Coge los palillos, revuelve uniformemente en la misma dirección, deja que la carne picada trabaje fuerte y haz albóndigas en poco tiempo.
8. Hervir media olla de agua. Después de que el agua esté a fuego alto, empieza a exprimir las albóndigas con la boca del tigre. Una vez metido en la olla, después de exprimirlo todo, ponemos a fuego medio-bajo, llevamos a ebullición, retiramos la espuma, seguimos cocinando y lo sacamos de la olla en unos cinco o seis minutos.
9. Cuando la pechuga de pollo se come así, no es ni vieja ni mala, y tiene un sabor fresco y fragante. Combinada con brócoli, es más bonita, más nutritiva, nutritiva y no irritante. Los niños comieron felices uno por uno.
Sugerencia: No necesitas demasiado condimento, solo agrega un poco de sal para realzar el sabor. Esta albóndiga es baja en grasas y rica en proteínas y apta para el consumo de todos.