¿Qué alimentos son buenos para la salud durante la menopausia?
1. Jalea real: La jalea real tiene un valor nutricional extremadamente alto y contiene componentes estrogénicos naturales. Las mujeres menopáusicas pueden comer un poco de jalea real con moderación, lo que puede complementar el estrógeno necesario en el cuerpo y retrasar el envejecimiento.
2. Soja: La soja es un frijol común en la vida y contiene progesterona. Comer soja no solo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, sino también aliviar las reacciones adversas causadas por la insuficiencia de estrógeno y regular el cuerpo.
3. Fármacos: Después de que las personas entran en la menopausia, pueden experimentar síntomas como insomnio, ensoñaciones, irritabilidad y pérdida de apetito. Los pacientes pueden tomar medicamentos orales según las indicaciones del médico, como pastillas gelificantes, tabletas Gengnianan, cápsulas Ningxin Anshen, etc.
Además de lo anterior para regular la menopausia, en la vida diaria también se puede comer algo de papaya, ñame y otros alimentos para complementar los estrógenos y mejorar los síntomas de la menopausia.