Comer estas papillas puede ayudar a eliminar la humedad y reducir el fuego.

Muchas personas ahora tienen problemas de humedad en sus vidas, por lo que en este momento necesitamos ayudarlos a resolver este problema a través de la dieta. Entonces, ¿qué tipo de alimentos pueden ayudarnos a deshacernos de la humedad? Esto es lo que mucha gente quiere saber. A continuación te dejamos algunas papillas recomendadas para eliminar la humedad.

Gachas de melón de invierno: diurética y disipadora de la humedad

100 gramos de melón de invierno y 100 gramos de arroz japónica. Lavar el melón de invierno, cortarlo en trozos pequeños con piel, ponerlo en una cazuela con el arroz japónica, añadir agua y cocinar a fuego lento hasta que el melón se pudra y el arroz se convierta en papilla. El melón de invierno es rico en vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Puede ser diurético y eliminar la humedad. También es un buen alimento en verano. Esta papilla se puede hacer dulce o salada según el gusto. Los mejores momentos para comerlo son durante las comidas de la mañana y de la tarde todos los días. Comer este alimento con regularidad puede eliminar la humedad. Si podemos comer este alimento todos los días, puede ayudarnos a deshacernos de la humedad.

Gachas de poria-fortalece el bazo y elimina la humedad

Tomar 100 g de arroz japónica y lavarlo; poner 100 g de arroz japónica y 20 g de polvo de poria en una olla, agregar una cantidad adecuada. de agua, y hervir el agua a fuego fuerte abierto. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento hasta que esté blanda, luego agregue un poco de sal y jengibre y revuelva uniformemente. Tomarlo una vez al día por la mañana y por la noche, añadiendo azúcar moreno al gusto. El consumo prolongado puede ser diurético, infiltrar la temperatura, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y también tiene ciertos efectos curativos sobre la hepatitis crónica.

Gachas de cebada y judías rojas: elimina el edema

Los ingredientes necesarios son cebada y judías rojas. Remojar los dos ingredientes preparados durante unas horas, luego ponerlos en una olla y hervir con suficiente agua. Ponga la cebada y los frijoles adzuki en la olla y cocine a fuego lento durante media hora, agregue el fuego, hierva y cocine a fuego lento durante media hora más, la papilla de frijoles adzuki estará cocida. Si tienes olla a presión, simplemente hiérvela un rato.

Los efectos deshumidificadores de la cebada y los frijoles rojos han sido reconocidos por todos. Hay muchos beneficios de comer estos alimentos con regularidad, por lo que, para nosotros, comer estos alimentos con regularidad puede expulsar la humedad del cuerpo, que es un alimento al que los amigos deben prestar atención.

Después de nuestra introducción anterior, los amigos definitivamente comprenderán mejor estos alimentos. Podemos encontrar que el valor nutricional de estos alimentos es excelente. Podemos ayudar a todos a proteger mejor su salud comiendo estos alimentos, amigos, presten atención.