¿Comer naranjas enlatadas por la noche te hará ganar peso? tienda christian louboutin
Las naranjas son ricas en vitaminas y se consideran una fruta para bajar de peso. Sin embargo, las naranjas enlatadas añaden mucha azúcar y otras sustancias después de su procesamiento. Generalmente, el agua que se utiliza para remojar las naranjas enlatadas es agua azucarada. Entonces, aunque las naranjas pueden ayudar a perder peso, las naranjas enlatadas pueden engordar fácilmente a las personas.
Las naranjas tienen un alto contenido en agua y son ricas en nutrientes. Contienen una gran cantidad de más de diez nutrientes como vitamina C, ácido cítrico y glucosa. Una naranja casi puede cubrir el contenido de vitamina C que necesita el cuerpo humano durante un día. La fina piel interna de las naranjas contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover la laxación y reducir el colesterol. Por lo tanto, comer naranjas con moderación por la noche no engordará, pero debes tener cuidado de no comer demasiadas. vitamina C, su cuerpo aumentará el ácido oxálico metabolizado, lo que fácilmente provocará cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado también es perjudicial para la boca y los dientes.
¿Se pueden beber naranjas enlatadas para adelgazar?
Es mejor no beber naranjas enlatadas durante la pérdida de peso.
Las naranjas enlatadas se procesan. La razón es que las naranjas enlatadas se elaboran hirviéndolas a altas temperaturas, lo que destruye las multivitaminas y otros nutrientes de las naranjas. Además, se les añade una gran cantidad de azúcar. naranjas enlatadas, fuego más alto. Por lo tanto, comer naranjas enlatadas consumirá una gran cantidad de vitamina B en el cuerpo humano, lo que provocará un desequilibrio en el metabolismo del cuerpo y provocará síntomas de calor interno. Además, las naranjas enlatadas se pueden encurtir, etc., que contienen una gran cantidad de aditivos artificiales, que fácilmente pueden provocar efectos adversos en el organismo tras su consumo.
Ya sea fruta enlatada o carne enlatada, los nutrientes que contiene se destruyen en gran medida, especialmente todo tipo de vitaminas se destruyen casi por completo. Además, la proteína de los productos enlatados suele estar desnaturalizada, lo que reduce en gran medida la tasa de digestión y absorción y "reduce" en gran medida el valor nutricional. Además, muchas frutas enlatadas contienen un alto contenido de azúcar y el cuerpo las ingiere utilizando líquido como vehículo, lo que aumenta en gran medida la tasa de absorción del azúcar. Después del consumo, el azúcar en la sangre puede aumentar significativamente en un corto período de tiempo y aumentar la carga sobre el cuerpo. páncreas. Al mismo tiempo, debido al aumento de energía, también puede provocar obesidad.
Qué frutas comer por la noche para adelgazar
1. Manzanas
Las manzanas son ricas en fibra dietética y pectina, que pueden ayudar a la motilidad gastrointestinal y eliminarla. Las toxinas del cuerpo y las manzanas también contienen potasio, que puede reducir eficazmente la absorción de calor y prevenir el edema en las piernas, así que conviértete en un amante de las manzanas y date prisa, podrás adelgazar y embellecer tu piel.
2. Plátano
El plátano es uno de los protagonistas del método de adelgazamiento con frutas. Esto se debe a que los plátanos son ricos en fibra, vitamina A, potasio y pectina, que pueden regular eficazmente el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas. Si desea perder peso, también puede beber un vaso de jugo de leche de plátano por la mañana, que no sólo suavizará las deposiciones, sino que también le proporcionará energía para las actividades matutinas.
3. Kiwi
El kiwi contiene una enzima descomponedora de proteínas que puede descomponer la proteína de los alimentos en aminoácidos de molécula pequeña que el cuerpo absorbe más fácilmente y reduce el riesgo. de acumulación de grasa. Además, los aminoácidos lisina y metionina del kiwi son aminoácidos esenciales que ayudan a sintetizar la carnitina. La carnitina sintetizada puede promover eficazmente la quema de grasa y reducir la acumulación de grasa.
4. Tomates
Los tomates tienen muy pocas calorías, por lo que son buenos para perder peso. Son ricos en fibra dietética y agua, lo que puede hacer que las personas se sientan llenas fácilmente. Son únicos. El sabor amargo también puede estimular la secreción de jugo gástrico, promoviendo así la motilidad gastrointestinal. No solo puede ayudar a quemar rápidamente la grasa, sino que también ayuda a que los intestinos absorban el exceso de fibra dietética. grasa para que se excrete del cuerpo junto con la grasa y los productos de desecho.
5. Papaya
La enzima de la papaya no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también descomponer eficazmente la grasa. Al descomponer la grasa, puede reducir la grasa corporal, encoger las células grasas, promover el metabolismo y expulsar el exceso de grasa del cuerpo de manera oportuna, logrando así el propósito de perder peso.
6. Fruta del dragón
La fruta del dragón es rica en nutrientes y puede reducir eficazmente el azúcar y el colesterol en la sangre. El caroteno que contiene puede ser antioxidante y regular eficazmente el equilibrio corporal. Además, contiene un alto contenido de fibra, lo que hace que las personas se sientan saciadas y reduce el apetito, logrando así el objetivo de perder peso.