Enseñarte algunas recetas caseras sobre los lirios.

Como alimento común, el lirio se utiliza a menudo para cocinar gachas. Además de cocinar gachas, las azucenas también se pueden freír y guisar. Generalmente a todos les gusta porque es refrescante y delicioso, tiene un alto valor nutricional, como eliminar el calor y desintoxicar, y también puede usarse para la belleza y la belleza. Lily es adecuada para una amplia variedad de personas y se puede comer de muchas maneras. Es verano y es bueno comer lirios. Muchos amigos quieren saber cómo comer lirios. Echemos un vistazo a algunas formas de comerlo.

1. Lirio al vapor

Preparación: Lavar el lirio fresco, cocinarlo al vapor y comerlo.

Eficacia: Repone el qi, nutre el yin y humedece los pulmones. Indicado para hepatitis, problemas estomacales, anemia, debilidad física y otras enfermedades.

2. Gachas de azucena y madreselva

Ingredientes: 50 gramos de azucena, lavados, coger 10g de madreselva, asar y reservar.

Preparación: Primero lave 100 gramos de arroz japónica, cocine hasta que la papilla esté espesa, luego agregue el lirio y cocine por 10 minutos. Agregue la harina y la cantidad adecuada de azúcar antes de servir.

Eficacia: El lirio puede eliminar el calor, reducir la inflamación, producir fluidos corporales y calmar la sed. La madreselva también tiene este efecto, por lo que este tipo de papilla es adecuada para personas con dolor de garganta, especialmente aquellas con fuerte fuego interno. .

3. Lirio frito vegetariano

Ingredientes principales:

5 gramos de jengibre, 120 gramos de lirio fresco y 200 gramos de brócoli.

Accesorios:

Cantidad adecuada de sal, azúcar, maicena, aceite y salsa de ostras.

Pasos de elaboración:

1. Cortar el brócoli en floretes, lavar los lirios frescos y cortar el jengibre en trozos pequeños.

2. Hervir agua en una olla pequeña y blanquear el brócoli.

3. Lavar con agua y reservar.

4. Jugo del bol (sal, azúcar, salsa de ostras, maicena, agua, aceite de cocina).

5. Calentar la olla y sofreír las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes.

6. Sofreír el brócoli escaldado y el lirio fresco.

7. Cuando el lirio esté ligeramente transparente, vierte el jugo en el bol.

8. Remueve rápida y uniformemente y ya está listo para servir.

Eficacia:

Lily contiene moco, que tiene el efecto de hidratar y eliminar el calor. A menudo se utiliza en la medicina tradicional china para tratar la sequedad o la tos causada por el calor pulmonar. Lily es blanca y delicada, lo que favorece el metabolismo de las células de la piel. Comer lirio con regularidad tiene ciertos efectos de belleza. El brócoli también tiene el efecto de reducir la grasa y el peso, por lo que los platos elaborados con él son más destacados, especialmente indicados para amigas.

A través de la introducción anterior, sabemos que algunas prácticas comunes de los lirios pueden evitar que se pierdan sus nutrientes, y los lirios son ricos en valor nutricional. Amigos, si las condiciones lo permiten, pueden comer más lirios, lo que no solo puede mejorar su belleza, sino también complementar diversos nutrientes. Es un muy buen ingrediente, espero que nuestra introducción pueda ayudar a nuestros amigos.