Cómo mejorar los pedos malolientes
Podemos comer más alimentos bajos en azufre, como pescado y pollo en lugar de carnes rojas. Utilice jengibre y chiles en lugar de ajo y cebolla. Consuma verduras bajas en azufre como aguacate, berenjena, espinacas y zanahorias.
2. Comer más frutas y verduras frescas para mantener una evacuación intestinal fluida: Las frutas y verduras frescas son laxantes naturales y pueden ayudarnos a defecar con regularidad. Esto acorta el tiempo que el gas permanece en el colon, lo que no da tiempo a las bacterias productoras de gas para agregar su "condimento". Cuando el gas está expuesto a bacterias durante un largo período de tiempo, cualquier alimento que ingerimos puede desarrollar un olor desagradable. Por lo tanto, asegúrese de defecar con regularidad, comer más fibra natural y beber mucha agua.
3. Los pedos malolientes rara vez se asocian con enfermedades graves. Sin embargo, si come muy pocos alimentos que contengan azufre y defeca con regularidad todos los días, pero el problema de los pedos malolientes no mejora y además se acompaña de otros síntomas, como pérdida de peso, dolor abdominal, náuseas o vómitos, entonces Esta es una señal de que puede tener una enfermedad. Tiene una enfermedad del sistema digestivo.
Estas condiciones incluyen: malabsorción de carbohidratos, intolerancia a la lactosa, infecciones gastrointestinales y crecimiento excesivo de Candida albicans. Se recomienda que estos pacientes vayan al hospital para ser examinados.
Se pueden utilizar los siguientes métodos para solucionar el problema:
1. Hinojo: El hinojo es uno de los métodos eficaces para solucionar el problema del olor a pedos, y su ventaja es que Funciona rápidamente. Simplemente mastique algunas semillas de hinojo lentamente o sumérjalas en agua caliente o tibia durante 3 a 5 minutos y luego bébalas lentamente. Después de 5 a 10 minutos, puede inhibir la formación de pedos malolientes.
2. Jengibre: El jengibre previene la producción de gases en el sistema digestivo, por lo que puedes utilizarlo con las comidas. Beber té de jengibre también es una buena opción. Además, moler el jengibre hasta obtener espuma, luego prepararlo con agua hirviendo, dejarlo durante unos 10 minutos, luego calentarlo a la temperatura adecuada y beberlo tres veces al día también tendrá buenos efectos.
3. Semillas de cilantro: Además de reducir los pedos apestosos, las semillas de cilantro también pueden prevenir las flatulencias gastrointestinales y la indigestión. Puedes remojar las semillas en agua hirviendo durante unos 10 minutos, luego presionarlas para exprimir el jugo y beberlo antes de las comidas. El efecto es sorprendente. Por supuesto, también puedes añadir estas semillas directamente a tu dieta.
4. Vinagre de manzana: A lo largo de los años, se ha demostrado que el vinagre de manzana es una de las formas más efectivas de tratar los pedos apestosos. También puede ayudar a aliviar la indigestión ácida. Puedes agregar una cucharada de vinagre de manzana a un vaso de agua tibia y beberlo.
5. Menta: Como buena forma de tratar los pedos malolientes que han comenzado, existen dos formas de comer menta. Una es preparar hojas de menta fresca con agua hirviendo y beberlas después de dejarlas por un tiempo. Otro método es agregar 2 gotas de aceite de menta al agua hirviendo y dejar reposar un rato. Beber de 2 a 3 veces al día.
6. Canela: En comparación con otros remedios naturales, la ventaja de la canela es que puede aliviar inmediatamente el olor a pedos. Puedes calentar una taza de leche de soja y agregar una cucharada de canela y miel. Deje la leche de soja, miel y canela preparada durante 5 minutos, vuelva a calentarla a la temperatura adecuada y bébala. Si es alérgico a la leche de soja, no pruebe este método.