¿Puedo perder peso comiendo sólo verduras hervidas por la noche?

Comer únicamente verduras hervidas por la noche puede conseguir un buen efecto de pérdida de peso.

Lo más importante a la hora de perder peso es que el aporte calórico debe ser menor que el consumo calórico. Comer sólo verduras hervidas en la cena contiene muy pocas calorías, lo que hace que el aporte calórico esté controlado.

De hecho, no es necesario limitarse a comer verduras hervidas. También puedes comer más frutas por la noche, que son más bajas en calorías y pueden reponer la energía que necesita el organismo. Siempre que lo cumpla, podrá lograr excelentes resultados en la pérdida de peso.

Si encuentra útil la respuesta, ¡puede adoptarla!