¿Subirás de peso si solo comes verduras y sopa en la cena?

incierto. También estoy perdiendo peso ahora y tengo algo de experiencia. En primer lugar, perderé peso si no como. En cuanto a las verduras y las sopas, debería darme algunos consejos sobre cómo comerlas.

En primer lugar, las verduras y las sopas no deben ser demasiado aceitosas (por supuesto, son propensas al estreñimiento ~), y en segundo lugar, las verduras no deben comerse con demasiada carne.

Te sugiero que bebas un plato de sopa antes de comer verduras, así te sentirás lleno y naturalmente comerás menos. Recomiendo comer más sopas como algas, tomate y melón de invierno para adelgazar. No solo es fácil de hacer, sino también diurético, muy útil para adelgazar.