¿Qué snacks son útiles para la diarrea?

En la etapa inicial de la diarrea, lo mejor es comer algunos alimentos líquidos, como sopa espesa de arroz, polvo fino de raíz de loto, crema de almendras, caldo sin aceite, té ligero, jugo filtrado, etc. una vez que la condición mejore, puede comer algunos alimentos semilíquidos, como fideos, fideos, gachas de arroz blanco, natillas de huevo al vapor, etc. Sin embargo, no beba leche. Porque aunque la leche no contiene fibra dietética, puede aumentar los residuos en los intestinos y empeorar la afección. Además, preste atención a realizar comidas pequeñas y frecuentes; la temperatura de los alimentos no debe ser demasiado fría, de lo contrario provocará peristalsis intestinal. Si se trata de diarrea crónica y dura mucho tiempo, provocará una cierta pérdida nutricional en el organismo. Por tanto, lo mejor es elegir alimentos que puedan complementar los nutrientes y que sean menos irritantes para los intestinos. Los más comunes incluyen cereales: gachas, gachas, fideos al vapor, pan, fideos blandos, láminas de masa, etc. huevos: excepto huevos fritos, se puede utilizar cualquier otro método: carne tierna magra, pollo, pescado, camarones, preferiblemente hacer; los frijoles blandos y podridos: leche de soja, tofu; verduras: verduras con bajo contenido en fibra, como zanahorias peladas, patatas, calabazas, melones de invierno, berenjenas, lufa, etc., pero recuerda, hay que cocinarlas antes de comerlas; : galletas, almidón de raíz de loto, pasteles, etc. Es mejor evitar algunos alimentos cuando se tiene diarrea. Por ejemplo, diversos cereales integrales, maíz añejo, nueces y verduras y frutas crudas. Algunas personas piensan que cuanto más diarrea tenga, más verduras de fácil digestión necesitará comer. Esta idea es errónea. Comer algunas verduras ricas en fibra, como apio, puerros, brotes de soja, brotes de bambú, en realidad empeorará. la condición. Las cebollas, los rábanos crudos, etc. son propensos a sufrir flatulencias, así que cómelos menos. Entre las frutas, no comas piñas ni fresas. Además, es mejor no comer alimentos fritos cuando se tiene diarrea. Al cocinar, se deben cocinar al vapor, hervir, guisar y otros métodos.