¿Qué frutas son buenas para la desintoxicación?
Las manzanas contienen fibra dietética, que es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal y la desintoxicación. Las manzanas contienen pectina, que se vuelve pegajosa después de su descomposición en el cuerpo humano y activa las bacterias beneficiosas en los intestinos para promover la defecación intestinal. La pectina también puede promover la descarga de plomo, mercurio y manganeso en el tracto gastrointestinal y regular los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. , los componentes de calcio y potasio de las manzanas pueden prevenir el edema.
2. Fresa
Al igual que las manzanas, las fresas contienen pectina y rica fibra dietética, pero las fresas tienen un alto contenido de vitamina C, aproximadamente diez veces más que las manzanas, y son ricas en fibra. Puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, suavizar las deposiciones y prevenir hemorroides y cáncer intestinal. También tiene un buen efecto en la regulación del colesterol y el contenido de grasa en el cuerpo humano. Las fresas contienen una sustancia llamada ácido aspártico, que puede eliminar naturalmente las "escorias" del cuerpo y tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel, por eso también se la llama la "fruta adelgazante".
3. Kiwi
Se considera la fruta con mayor densidad nutricional. Es rica en una variedad de vitaminas y aminoácidos necesarios para el organismo humano. El contenido ocupa el primer lugar entre las frutas. También contiene clorofila cuando está madura, conocida como el "Rey de las frutas chinas". Contiene más fibra dietética, oligosacáridos y enzimas proteolíticas. Puede ayudar a la digestión gastrointestinal humana, absorber y eliminar una gran cantidad de sustancias nocivas y grasas grasosas en los intestinos, eliminar rápidamente los metabolitos nocivos acumulados en el cuerpo, prevenir el estreñimiento, el cáncer de colon y la aterosclerosis.
4. Limón
El limón es una de las frutas con mayor valor medicinal del mundo. Es rico en vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, altas cantidades de potasio y. cantidades bajas de elemento sodio, así como cumarina, orizanol, aceite volátil y otras sustancias, pueden promover la secreción de enzimas proteolíticas en el estómago, aumentar la motilidad gastrointestinal, promover la digestión y la absorción y promover la pérdida de peso. Los alimentos crudos con limón también tienen un buen efecto antifetal y antivómitos, por lo que el limón es una fruta apta para mujeres.
5. Piña
La piña contiene casi todas las vitaminas y 16 tipos de minerales naturales que necesita el cuerpo humano, que pueden ayudar eficazmente a la digestión y absorción. El rico jugo de piña puede descomponer las proteínas y disolver eficazmente la grasa. Debido al gran tamaño de la fibra dietética y la buena adsorción, puede eliminar el exceso de grasa y otras sustancias nocivas en los intestinos. Es una excelente opción para perder peso de forma saludable y tener belleza.