¿Qué tipo de té es bueno para la salud por la mañana, al mediodía y por la noche?
Después de una noche de sueño, las personas suelen estar en un estado relativamente tranquilo. Beber té negro puede promover la circulación sanguínea, expulsar el frío del cuerpo y proporcionar un suministro de sangre adecuado al cerebro.
El té negro es de naturaleza suave. Puedes preparar una taza cada mañana al levantarte y beberla después del desayuno, o beberla con un poco de leche. Cabe recordar que no se debe beber té con el estómago vacío, porque el té contiene cafeína, lo que hará que los intestinos absorban demasiada cafeína, provocando reacciones adversas como palpitaciones y micción frecuente. Con el tiempo, también afectará la absorción de vitamina B por parte del cuerpo.
Tarde: Adecuado para beber té verde o té light.
Por lo general, el cuerpo humano se enoja al mediodía. Beber té verde o té verde a esta hora puede aliviar este síntoma.
El té verde (como Tieguanyin) tiene un sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano del hígado, puede eliminar el calor del hígado y la vesícula biliar, disolver las toxinas del hígado, es rico en vitamina E y puede resistir el envejecimiento; Entra en el meridiano del riñón, diuréticos y turbidez, y micción suave. Además, el té verde tiene un contenido muy alto de polifenoles del té, lo que tiene buenos efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Noche: Adecuado para beber té negro.
Después de realizar tres comidas, el sistema digestivo acumulará algo de grasa. Si puedes beber una taza de té negro después de una comida, te ayudará a descomponer la grasa acumulada, calentar el estómago y facilitar la digestión.
El té negro es de naturaleza cálida, más puro y no afectará al sueño. La primera opción para el té negro es Yunnan Pu'er, pero es posible que algunas personas no puedan aceptar el sabor de Pu'er, por lo que pueden usar té blanco, como Shoumei de Fujian. Shoumei ingresa al meridiano del pulmón y el té tiene una naturaleza suave y no afectará el sueño.