¿Por qué sientes dolor de garganta cuando te despiertas por la mañana?

Para los síntomas de calor interno, beber un poco de agua una hora antes de acostarse la noche anterior, preparar un poco de agua hervida y ponerla allí, y beberla al despertar a la mañana siguiente.

Beber agua por la mañana es bueno para la salud. Puede limpiar los intestinos y facilitar la digestión. Si desarrollas este hábito todos los días, verás beneficios evidentes cuando seas mayor. Esta es una buena manera. para mantener tu salud.

Dolor de garganta: 16 formas de eliminar el dolor

Realmente no es una sensación agradable al tragar, pero a veces, tragar puede ser realmente doloroso.

Después de todo, hay que tragar aproximadamente cada 15 segundos. Además, cuanto más restringido esté, más frecuentemente tragará. Un dolor de garganta combinado con una tos fuerte puede hacerte sentir una tortura como ninguna otra cosa.

El dolor de garganta suele ser un signo temprano de un resfriado o gripe. Pero también puede ser causada simplemente por otras infecciones virales o bacterianas. A veces, el dolor de garganta puede deberse simplemente al clima seco o a gritos fuertes.

Cualquiera que sea la causa, escuche lo que su médico tenga que decir.

Tomar comprimidos orales

Si el dolor de garganta es causado por una infección viral, los antibióticos no sirven de nada. Pero las tabletas bucales que contienen fenol pueden tener algún beneficio. Los fenoles matan los gérmenes de la superficie, ayudando así a controlar a los invasores hasta que se desarrolla una resistencia interna. Al mismo tiempo, el ligero efecto anestésico del fenol puede paralizar las terminaciones nerviosas, haciendo que la garganta pica menos y duele menos. La dosis de las tabletas orales varía, por lo que debes consultar las instrucciones al comprarlas y usarlas.

Usa un spray

Del mismo modo, utilizar un spray fenólico para la garganta también puede aliviar las molestias. Sin embargo, sus efectos son menos duraderos.

Tomar pastillas de zinc

Las pastillas de zinc pueden ayudar a aliviar los dolores de garganta provocados por los resfriados. "Les dimos a los sujetos 1 tableta de gluconato de zinc (23 mg), una vez cada 2 horas. Y les pedimos que la sostuvieran en la boca y la disolvieran lentamente en lugar de tragarla. Como resultado, no sólo se alivió el dolor de garganta, sino que pero también otros síntomas del resfriado. Lo mismo", dijo el Dr. Davis. Pero advirtió contra el uso de dosis tan altas de zinc durante más de siete días seguidos para evitar interferir con otros minerales del cuerpo. Si no le gusta el sabor del zinc, también puede elegir tabletas orales que contengan zinc.

Lavar con agua salada u otras soluciones.

Si tienes dolor de garganta al tragar, la localización del dolor no debe ser demasiado profunda. Puedes hacer gárgaras con agua salada u otras soluciones. para tratarlo. Pero tenga en cuenta que si su voz es ronca o tiene tos, el dolor es más profundo. En este momento, hacer gárgaras con agua salada no ayudará.

① Agua salada Añade 1 cucharadita de sal de mesa a 1 litro (aproximadamente 0,5 litros) de agua tibia. Esto se acerca a la concentración de la solución salina, por lo que sentirá que es muy suave. Enjuague cada hora y no trague el agua salada (si le preocupa la ingesta excesiva de sodio).

②Té de manzanilla (manzanilla) Remoja 1 cucharadita de manzanilla en polvo seco en 1 taza de agua caliente. filtrar. Espere hasta que esté tibio antes de usarlo.

③Jugo de Limón Exprime unas gotas de jugo de limón en un vaso grande de agua tibia.

④Whisky Añade una cucharada de whisky a un vaso grande de agua tibia. Hacer gárgaras con este líquido ayudará a adormecer el dolor de garganta.

Aumentar la humedad interior

A veces, despertarse con dolor de garganta se produce por dormir con la boca abierta. En circunstancias normales, el aire se humedece primero en la cavidad nasal y luego ingresa a la garganta y los pulmones. Pero si respira por la boca, se saltará este procedimiento y su garganta se secará y le resultará incómoda. Los expertos recomiendan utilizar un humidificador en el dormitorio para aumentar la humedad del ambiente.