¿Qué tipo de frutas deben comer las personas con enfermedades gastrointestinales en primavera? Estoy en línea. Por favor, denme algunas respuestas de profesionales.

Come algo de comida vegetariana en primavera para que tu estómago e intestinos descansen bien.

Comer algo de comida vegetariana ligera un día a la semana puede darle un descanso a tu estómago e intestinos cansados. conviértase en el favorito de muchas mujeres amantes de la belleza y personas preocupadas por su salud. Una dieta vegetariana puede purificar la sangre y embellecer la piel. En comparación con el consumo prolongado de carne, también puede reducir la incidencia de cáncer, enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes, obesidad y otras enfermedades. La nueva dieta vegetariana se diferencia del simple tofu frito con verduras o de los "platos de imitación" como el pollo y el pescado vegetarianos del pasado. El sabor refrescante de los ingredientes originales y los nutrientes ricos y saludables la hacen deliciosa para los ciudadanos cuyos estómagos han sido ". estropeado" por los grandes pescados y carnes. Abundante.

Comida vegetariana especializada: "verduras" costeras

Como ciudad costera, Qingdao tiene comida vegetariana especial como algas, hongos, samphire y wakame, que son delicias que las ciudades del interior no pueden disfrutar. El gerente Qu del restaurante Shazikou Qianwan dijo a los periodistas que el Año Nuevo chino acaba de pasar y que no hay muchas "verduras" frescas en la playa, pero que esta temporada han llegado a tierra vegetales marinos raros como algas y hongos. Además, muchos pescadores se han secado. y los vegetales marinos conservados el año pasado también se pueden comprar en el mercado, y el hinojo marino y el wakame frescos se pueden servir en la mesa a mediados o finales de marzo. La salicornia contiene más ficoeritrina y colesterol pero no contiene grasa, lo que es muy adecuado para limpiar el estómago después del año nuevo. Los hongos marinos no solo contienen una gran cantidad de yodo y calcio, sino que también tienen el efecto de reducir la presión arterial y fortalecer los vasos sanguíneos; el tejido; las algas marinas contienen altas cantidades de taurina, que reduce el colesterol malo y es buena para el hígado cuando se consume.

Recomendación destacada: Tortilla de Hongos Marinos

Blanque el hongo marino (también se puede usar Hongo de muestra) con agua, luego remójelo en agua fría durante 1 hora, luego lávelo cuatro o cinco veces, exprimir Secar el agua, cortar en trozos finos y ponerlo en un bol para su uso posterior, luego romper los huevos de faisán en el bol que contiene el hongo marino, agregar sal, glutamato monosódico y un poco de almidón y mezclar bien, finalmente verter el Prepare la pasta líquida de huevo de hongos marinos en la olla y cocine a fuego lento. Freír hasta que ambos lados estén ligeramente dorados y cocidos, luego córtelos en trozos pequeños y sirva en un plato. Se puede comer con vinagre y puré de ajo, que queda delicioso y refrescante.

Comida vegetariana al estilo occidental: Ensalada "Food Shang"

La comida vegetariana al estilo occidental se basa principalmente en ensaladas Según los nutricionistas, las ensaladas están mínimamente procesadas y cada vez se utilizan más. Común en países de todo el mundo. Comida vegetariana deliciosa y saludable. El chef del Pabellón Luyin dijo a los periodistas que las verduras y frutas comunes se pueden convertir en deliciosas ensaladas, como pimientos verdes, cebollas, pepinos y lechuga, que son las materias primas más comunes para preparar comidas vegetarianas al estilo occidental. Por supuesto, también se pueden utilizar plátanos, manzanas, piñas y diversas frutas enlatadas. La clave para hacerlos es mantener frescas las verduras y frutas. Al mismo tiempo, lo mejor es cortar las hojas de lechuga en trozos pequeños. a mano, que puede ser lo más grande posible para conservar los nutrientes de las verduras hasta cierto punto. Además, al preparar platos vegetarianos al estilo occidental, muchos ciudadanos siempre sienten que las salsas que se compran en los supermercados son demasiado pegajosas y difíciles de revolver. Al prepararlas, los ciudadanos pueden agregar aceite de oliva y vinagre blanco al aderezo para ensaladas con anticipación. Se pueden mezclar fácilmente las ensaladas compradas en los supermercados. La salsa queda tan espesa y deliciosa como la que se hace en un restaurante.

Recomendación destacada: Shazin de Aguacate Australiano

Lavar y cortar en trozos el aguacate, cortar en tiras finas los pimientos verdes, las cebollas, etc. para utilizarlos posteriormente. aderezo para ensalada, vinagre blanco, mezclar uniformemente la salsa a base de aceite de oliva, ponerla en una ensaladera y decorar con hojas de lechuga, hojas de col morada, zanahoria rallada, etc.

Comida vegetariana de primavera: comida vegetariana poco común

Se puede decir que la comida vegetariana de primavera es la esencia de la nueva comida vegetariana. A diferencia de los platos de carne comunes, hay muchas delicias que se pueden hacer vegetarianas en primavera, como el toon chino, la bolsa de pastor, la sophora japonica, etc., que son todos representantes de los alimentos vegetarianos de temporada. Estos alimentos vegetarianos de primavera no solo son frescos y. Delicioso, pero también nutritivo y saludable. El chef del Qifangyuan Milan Hotel dijo a los periodistas que la comida vegetariana de nuevo estilo que ahora es popular en la ciudad isleña no se basa en la comida vegetariana tradicional para imitar la carne, sino que absorbe elementos vegetarianos de Japón y Corea, y utiliza salteados y revueltos. -freír, estofar y otros métodos de cocción. El método principal es utilizar el jugo de champiñones cocido como condimento. Al mismo tiempo, el chef también recuerda a los ciudadanos a los que les gusta la comida vegetariana que para preparar una deliciosa comida vegetariana, es mejor acompañarla con una pequeña cantidad de algas si no estás acostumbrado a comer comida puramente vegetariana por un tiempo. También puede combinarlo con una pequeña cantidad de mariscos. Esto no solo proporcionará una nutrición más equilibrada, sino que también maximizará el valor nutricional de las verduras.

Recomendación destacada: Hongos Laoshan salteados

Lavar los Hongos Laoshan con agua, escurrir el agua una vez que esté cocido el agua tibia y luego freírlos en una sartén hasta que estén dorados. Saque y luego viértalos. Retire un poco de aceite, agregue la cebolla, el jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes. Saltee los champiñones Laoshan a fuego lento. Finalmente agregue las huevas de cangrejo y los champiñones Laoshan y saltee. gusto.

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/2004/04/12/67/article219806719.shtml