¿Qué se puede guisar con manitas de cerdo como comida posparto?

1. Sopa de manitas de cerdo y leche de maní. Las mujeres embarazadas pueden preparar manitas de cerdo, maní, jengibre, etc. , lavar con agua fría para eliminar diversas manchas, pelos, etc. , ponerlo en una cazuela y cocinar durante aproximadamente una hora, hasta que el color de las manitas de cerdo cambie notablemente y la fragancia sea fragante. Puedes agregar una pequeña cantidad de maní y aceite con sal, luego continuar asando a fuego lento durante diez minutos y luego estará listo. Estos alimentos son bastante nutritivos y tienen un buen efecto complementario en las mujeres en posparto.

2. Sopa de manitas de cerdo y soja con leche. Los ingredientes principales son la soja y las manitas de cerdo, con un poco de vino de arroz y cebolla verde picada. El primer paso es limpiar estos materiales, incluido el pelo de cerdo y las sustancias de la superficie. Preparar diversos materiales, ponerlos en la olla y cocinar durante media hora para comprobar el color de las manitas de cerdo. Si no es lo suficientemente rápido, poner las manitas de cerdo en la olla de hierro y cocinar durante diez minutos, luego pasar a la cazuela para hacer la sopa.

3. Manitas de cerdo secas y sopa de algas. A muchas mujeres posparto les gusta especialmente comer vegetales secos y algas marinas, por lo que si la nutrición de las manitas de cerdo es monótona, puede agregar una pequeña cantidad de vegetales secos y algas marinas como suplemento, lo que tendrá un buen efecto de complemento nutricional.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.