¿Qué frutas no se deben comer durante la menstruación?

Los expertos dicen que comer frutas durante la menstruación puede prevenir y tratar el estreñimiento y evitar la congestión pélvica, pero algunas frutas no son aptas para comer, de lo contrario provocarán dismenorrea, debilidad, fatiga y otros problemas. ¿Qué pasa con esas frutas?

Frutas frías

Algunas frutas que son frías por naturaleza no se pueden comer, ya que provocarán que el qi y la sangre se bloqueen y que el mal frío invada el cuerpo. Como peras, plátanos, caquis, melones, mangos, sandías, kiwis, pomelos, moras, pitaya, naranjas, fresas, etc.

Frutas ácidas

Durante la menstruación conviene ingerir más alimentos ligeros y fáciles de digerir. Los alimentos picantes y ácidos pueden provocar trastornos digestivos o estimular la descarga anormal de la sangre menstrual. Como ciruelas ácidas, sagú y frutas ácidas verdes.

Frutas fuera de temporada

El valor nutricional de las frutas fuera de temporada se reduce considerablemente y se pueden utilizar algunos pesticidas químicos para madurarlas, lo que es perjudicial para el medio ambiente. cuerpo humano hasta cierto punto. Además, durante la menstruación, la inmunidad del cuerpo de la mujer disminuye, por lo que no es recomendable ingerir este tipo de alimentos. Por ejemplo, coma sandía, manzanas y naranjas en primavera, melón en verano, melocotones en otoño y caña de azúcar en invierno.

Frutas heladas

Ni siquiera las frutas calientes son aptas para comer fuera del frigorífico. Si comes helado durante tu período, la temperatura corporal bajará, lo que estimulará que el útero se contraiga más, dificultando la descarga de la sangre menstrual, formando así coágulos de sangre. El útero tendrá que aumentar las contracciones en este momento, lo que resultará en. en síntomas incómodos como la dismenorrea.