¿Cuáles son los beneficios de un vaso de agua ligeramente salada por la mañana?

Beba una taza de agua ligeramente salada en ayunas todas las mañanas para lavar el estómago y defecar, proteger la boca y prevenir bacterias y resfriados.

Además de ser un condimento esencial, la sal también tiene muchas funciones cuidadoras de la salud. La medicina tradicional china cree que la sal tiene efectos desintoxicantes, elimina el calor y humedece la sequedad. Beber una taza de agua ligeramente salada con el estómago vacío después de levantarse por la mañana ayudará a reducir el calor interno, beneficiará a los riñones, mantendrá las heces suaves y mejorará la función de digestión y absorción del estómago.

Pero no es necesario beber agua salada por la mañana. El objetivo de beber agua por la mañana es reponer el agua perdida la noche anterior y diluir la sangre. La investigación y la práctica demuestran que hervir agua es la mejor opción para esta tarea. Cualquier bebida que contenga sal, azúcar, aceite o ambos, independientemente de su concentración, no puede tener los efectos sanitarios del agua corriente. Por el contrario, puede hacer que la sangre se concentre aún más. En condiciones fisiológicas normales, la demanda de sal del cuerpo humano es muy pequeña, sólo de 2 a 3 gramos por día, que puede satisfacerse completamente con una dieta natural. Si no sudas mucho o tienes otras necesidades especiales, no es necesario beber agua ligeramente salada, especialmente no es necesario desarrollar el hábito de beber agua ligeramente salada. A veces, hacer gárgaras con agua ligeramente salada para desinfectar la boca o aliviar el dolor de garganta es un método eficaz.