¿Hay algún daño en comer maní crudo con el estómago vacío por la mañana?
No.
El ácido linoleico contenido en el aceite de maní puede descomponer el colesterol del cuerpo humano en ácidos biliares y excretarlos del cuerpo, evitando que el colesterol se acumule en el cuerpo y reduciendo las posibilidades de diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares causadas por colesterol que excede los valores normales.
Humedece los pulmones y alivia la tos: El rico aceite graso contenido en el maní puede humedecer los pulmones y aliviar la tos. A menudo se utiliza para la tos crónica, el asma y el esputo con sangre. La cáscara de maní contiene sustancias que acortan el tiempo de coagulación, resisten la fibrinólisis, promueven la producción de plaquetas en la médula ósea, tienen un efecto hemostático en una variedad de enfermedades hemorrágicas, ayudan a tratar enfermedades primarias y benefician la función hematopoyética del cuerpo.
Información ampliada:
Notas:
1 Al comer maní, debes prestar atención a la combinación de ingredientes: Comer maní tiene muchos beneficios, pero también hay que prestar atención a la combinación de ingredientes alimentarios al comerlos, porque la combinación de ingredientes que son incompatibles entre sí puede causar daños al cuerpo humano.
2. Se recomienda comer menos maní frito: después de freír o freír el maní, las vitaminas que contiene se destruirán por la alta temperatura durante la fritura, y se destruirán las proteínas, la fibra y la frescura. La cobertura de maní también estará parcial o totalmente carbonizada, por lo que su valor nutricional y medicinal será muy bajo. Por tanto, no se recomienda freír ni freír maní.
3. Hay muchas formas de comer maní. Se pueden comer crudos, fritos, salteados o hervidos. Entre las muchas formas de comerlos, hervirlos es la mejor. Los cacahuetes hervidos pueden conservar bien sus nutrientes e ingredientes medicinales, tienen un sabor muy delicioso y pueden eliminar las aflatoxinas. También son fáciles de digerir y absorber y son beneficiosos para la salud humana después de comer.
Enciclopedia Baidu - Cacahuetes
Enciclopedia Baidu - Ayuno