¿Puedo beber leche sin comer por la mañana?

No coma por la mañana ni beba leche con el estómago vacío.

Beber leche sin comidas producirá sustancias nocivas en el estómago y los ingredientes de la leche no se absorben fácilmente. Las proteínas y aminoácidos de la leche se excretan al intestino grueso antes de ser digeridos, donde se convertirán en sustancias nocivas para el cuerpo humano y afectarán a la salud intestinal. Beber leche con el estómago vacío es un desperdicio de nutrientes. Antes de beber leche, conviene comer un poco de pan, bollos al vapor, galletas y otros alimentos para absorber completamente los nutrientes de la leche.