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¿Qué no debes comer si tienes flujo menstrual bajo?

El flujo menstrual bajo es un síntoma de enfermedades ginecológicas y amenaza la salud de la mujer. Para evitar que los síntomas se agraven, preste atención a los tabúes dietéticos y evite comer alimentos que alteren el sistema endocrino, como helados, cangrejos, comidas picantes, etc. ¿Qué no puedes comer si tienes flujo menstrual bajo? Este artículo brindará una introducción detallada para ayudarlo a comprender sus tabúes dietéticos.

Hay muchas razones para una menstruación insuficiente, como estrés mental elevado, ambiente ruidoso, insomnio durante toda la noche, dieta demasiado estimulante, etc. Las causas intrínsecas incluyen: displasia ovárica, trastornos endocrinos, etc. No importa la causa del bajo flujo menstrual, debemos prestarle atención y hacer ajustes razonables. Por eso, hay muchos alimentos que no se pueden comer.

1. Helado

Si el flujo menstrual es escaso debido al frío uterino, no se deben ingerir alimentos fríos. Especialmente en verano, los helados de varios sabores son muy populares, pero las mujeres con un flujo menstrual ligero no deben codiciar demasiado, de lo contrario solo hará que el flujo menstrual sea cada vez menor, provocando calambres menstruales.

2. Alimentos excitantes

No se deben consumir alimentos excitantes, como cigarrillos, alcohol, café, té fuerte, chile, chile en polvo, comidas picantes, etc. Debido a que la falta de flujo menstrual indica que la función ovárica está disminuyendo, estimularla en este momento puede provocar otras enfermedades ginecológicas, como la vaginitis.

3. Comida picante

La comida picante incluye chile, ajo, hinojo, anís estrellado, pimienta, ají y estofado picante. Se dice que todos se comen a través del. boca. Si estos alimentos ingresan al estómago, no solo aumentarán la carga sobre el estómago, sino que también afectarán la cantidad de días, ciclos y cantidad de menstruación.

4. Cangrejos

La carne de cangrejo es deliciosa, especialmente los cangrejos peludos. Sin embargo, los cangrejos son un alimento frío. Si come demasiado, puede experimentar vómitos y náuseas. Para las mujeres con flujo menstrual escaso, las ladillas son muy perjudiciales para el flujo menstrual y pueden agravar los síntomas del resfriado uterino, lo que puede provocar infertilidad en casos graves.

¿Qué frutas no se deben comer si la menstruación es baja? El entorno mental, la inflamación ginecológica y los trastornos endocrinos son causas de menstruación escasa. Además, la anemia y la deficiencia renal en las mujeres también son una de las razones del bajo flujo menstrual. Así que presta especial atención a tu dieta. No coma alimentos picantes, excitantes y fríos, y coma menos o ninguna fruta fría.

1. Caqui

Las mujeres deben mantenerse calientes durante la menstruación. La salud del útero es muy importante. Aunque los caquis son ricos en nutrientes, son de naturaleza fría, lo que puede tener cierto impacto en las mujeres con bajo flujo menstrual y menstruación, especialmente en las niñas con dismenorrea, por lo que no deben comer caquis.

2. Sandía

La sandía es rica en vitaminas, azúcares y aminoácidos, pero también es una fruta fría. Las mujeres que comen mucha sandía durante la menstruación pueden causar síntomas de estasis sanguínea y Qi y sangre insuficientes, lo que no favorece la descarga de estasis sanguínea. Comer demasiado también puede causar dismenorrea.

3. Mango

El mango no sólo es delicioso, sino también muy nutritivo. Pero, en general, las mujeres que están resfriadas o tienen menstruación escasa debido a la estasis sanguínea deben comer menos mangos y es mejor no tocarlos. Puedes comer más alimentos, frutas y verduras que puedan ayudar a regular la menstruación.

4. Coco

Hablando de coco, la gente pensará en la hermosa Hainan. El coco tiene un color hermoso y un sabor puro, pero si quieres un flujo menstrual regular y sin coágulos de sangre, debes comer menos cantidad de esta fruta. Ni el coco fresco ni el agua de coco enlatada son aptos para beber.

5. Ciruelas ácidas

Las ciruelas ácidas tienen un efecto apetecible. Aunque no es una fruta fría, su acidez tiene un muy buen efecto de absorción. Puede provocar un flujo menstrual ligero o sangre menstrual oscura, por lo que conviene comer menos.

No tomar medicamentos cuando el flujo menstrual es ligero es útil para las personas que están enfermas, pero la mejor manera de restaurar la salud es prescribir el medicamento adecuado. Podemos regular eficazmente el flujo menstrual bajo mediante medicamentos, pero algunos medicamentos no deben tomarse de forma indiscriminada. Es probable que la consecuencia de tomar medicamentos de forma indiscriminada sea cada vez menos flujo menstrual.

1. Anticonceptivos

Las píldoras anticonceptivas estimulan aún más los ovarios de la mujer, especialmente las píldoras anticonceptivas de emergencia. Solo puedes tomar unas 3 pastillas al año (es mejor después de tomar las píldoras anticonceptivas). una caja de tabletas de calcio o tabletas C para complementar su cuerpo con vitaminas). El uso regular de píldoras anticonceptivas puede causar trastornos endocrinos en el cuerpo, provocando síntomas como menstruación ligera, dismenorrea y menstruación irregular.

2. Analgésico ibuprofeno

Este medicamento tiene un buen efecto analgésico.

Las mujeres con flujo menstrual abundante y normal pero con dismenorrea pueden aliviar el dolor tomando este medicamento con moderación. Pero las amigas con menstruación escasa deberían tomar menos cantidad de este medicamento, ya que tendrá un efecto estimulante.

3. Medicamentos para la dismenorrea

De hecho, la mayoría de los medicamentos para aliviar la dismenorrea tienen efectos secundarios. El fenómeno de la dismenorrea femenina es una manifestación del resfriado uterino. Por tanto, todo el mundo optará por tomar medicamentos para la dismenorrea. Si no elige medicamentos para tratar la dismenorrea en función de sus síntomas, se producirá una menstruación leve.

4. Fármacos que estimulan los ovarios

La salud ovárica de la mujer es muy importante. Una vez afectados o estimulados los ovarios, se producirá menstruación irregular, dismenorrea, amenorrea y flujo menstrual ligero. En la vida diaria, tome algunos medicamentos (agripalma, gránulos de pegamento de burro Yangxue, pastillas Xiaoyao) para nutrir los ovarios y reponer la sangre que necesita el cuerpo humano.

Lectura ampliada: ¿Qué comer si tienes flujo menstrual bajo?