¿Qué debo comer para tratar el flujo menstrual bajo?
¿Qué debo comer para tratar el flujo menstrual bajo?
1. Las mujeres con menstruación escasa deben consumir más alimentos nutritivos y ricos en hierro, como leche, huevos, leche de soja, espinacas, mejillones, pollo con huesos negros, cordero, frijoles negros, etc. Puedes beber agua con azúcar moreno para regular tu cuerpo durante la menstruación. Las mujeres con constitución débil pueden consumir alimentos nutritivos con moderación. Opciones de alimentos básicos y frijoles: trigo, mijo, maíz, arroz glutinoso morado, productos de soja.
2. Las opciones de carne, huevos y leche incluyen carne de cerdo, piel de cerdo, ternera, cordero, despojos, carne de conejo, pollo, pescado, huevos, leche y productos lácteos.
3. Las verduras incluyen colza, col china, repollo, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, mostaza, ajetes, coliflor, pimiento morrón, tomate, zanahoria, seta shiitake y champiñones frescos.
4. Las frutas pueden ser frutas calientes como lichis, kumquats, granadas, arándanos, melocotones, cerezas, mandarinas y naranjas, o frutas planas como manzanas, limones, uvas y cocos.
No se pueden comer alimentos fríos durante la menstruación, ni tampoco se pueden comer bebidas frías durante la menstruación. Además, trate de no beber té, fumar ni beber alcohol durante la menstruación, y no beba bebidas con cafeína durante la menstruación para evitar afectar los cólicos menstruales y provocar una menstruación irregular.
¿Qué medicamento es el más rápido de tomar para reducir la menstruación?
Las razones del flujo menstrual bajo incluyen la deficiencia y el exceso. La deficiencia se debe a la debilidad física o al daño excesivo de los riñones durante las relaciones sexuales, lo que reduce el flujo menstrual o la humedad de la flema a menudo causa estasis sanguínea; Mala circulación y sangre menstrual reducida. La medicina tradicional china cree que el flujo menstrual se puede dividir en cuatro tipos según la causa: deficiencia de sangre, estasis de sangre, deficiencia de riñón y humedad de flema. ¿Qué medicamento debo tomar si tengo menos menstruación? Dependiendo de estos diferentes tipos, se pueden tomar las siguientes medicinas tradicionales chinas.
1. Tipo de deficiencia sanguínea
Síntomas: flujo menstrual bajo, color claro o aclarado después del goteo, dolor abdominal, mareos, palpitaciones, tez cetrina, lengua pálida con saburra fina y pulso filiforme.
Tratamiento: nutrir la sangre y regular la menstruación.
Receta: Decocción de Bazhen con sabor añadido.
Composición: 12 g de Codonopsis pilosula, 12 g de Astragalus membranaceus, 12 g de Poria cocos, 10 g de Atractylodes macrocephala salteado, 12 g de raíz de peonía blanca, 9 g de Angelica sinensis, 6 g de rizoma de Chuanxiong y 12 g de raíz de rehmannia cruda.
2. Deficiencia renal
Síntomas: flujo menstrual escaso, color rojo brillante o rojo claro, dolor de cintura y rodillas, dolor en el talón, mareos y tinnitus, lengua clara y poco líquido. y pulso profundo y filiforme.
Tratamiento: Nutre los riñones, nutre la sangre y regula la menstruación.
Receta: Pastillas de Guishen.
Composición: Cuscuta 12g, Eucommia ulmoides 10g, wolfberry 12g, Dogwood 9g, Angelica 9g, Rehmannia glutinosa 10g, ñame chino 12g, Poria 10g.
3. Estasis sanguínea
Síntomas: flujo menstrual bajo, bultos de color negro púrpura, distensión y dolor abdominal, negativa a presionar, dolor que se alivia después de que se descarga el coágulo de sangre, lengua de color púrpura oscuro. , o petequias, Pulso fibroso o astringente.
Tratamiento: activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, regulando la menstruación.
Receta: Decocción de Taohong Siwu.
Composición: 9 gramos de semilla de melocotón, 6 gramos de cártamo, 10 gramos de raíz de angélica, 6 gramos de Chuanxiong, 9 gramos de raíz de peonía blanca y 9 gramos de raíz de rehmannia cruda.
4. Flema-humedad
Síntomas: La sangre menstrual es escasa, de color rojo, espesa o mezclada con mocos, grasa corporal, opresión en el pecho, fatiga y debilidad. La lengua es grasa, con marcas de dientes en los bordes, la saburra es blanca y grasosa y el pulso resbaladizo.
Tratamiento: timidez, humedad, flemas y colaterales.
Receta: Pastillas Cangfu Daotan.
Composición: Poria cocos 12g, Pinellia ternata 10g, cáscara de mandarina 6g, Zhigancao 3g, Atractylodes 9g, Cyperus cyperus 9g, Dannanxing 10g, Citrus aurantium 9g, Jengibre 6g, Shenqu 9g.