¿Puedo beber agua con limón durante la menstruación? Beneficios de beber agua con limón durante la menstruación
1. ¿Se puede beber agua con limón durante la menstruación?
Puedes beber agua con limón con moderación durante la menstruación y no afectará a la menstruación. Pero debes beber comida caliente, no fría.
2. Los beneficios de beber agua con limón durante la menstruación.
El agua de limón fresca es un buen producto de belleza porque es rica en vitaminas, que pueden prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y desempeñar un papel blanqueador. Beber agua de limón también puede prevenir enfermedades cardiovasculares, porque el agua de limón puede aliviar el calcio; Los iones promueven la coagulación de la sangre, por lo que pueden prevenir y ayudar en el tratamiento de la hipertensión y el infarto de miocardio. El agua de limón contiene una gran cantidad de citrato, que puede inhibir la cristalización de las sales de calcio, previniendo así la formación de cálculos renales e incluso reduciendo algunos cálculos crónicos. cálculos renales El número de cálculos en el paciente. La investigación publicada en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Urología también muestra que beber jugo de limón puede aumentar el nivel de citrato en la orina, lo que puede evitar que los minerales en la orina formen cristales en los riñones, es decir, cálculos renales. Por lo tanto, puedes beber agua con limón con moderación durante la menstruación y no afectará la menstruación.
El limón es realmente bueno. Beber un vaso grande de agua con limón todas las mañanas con el estómago vacío es un método de desintoxicación que he estado usando. Este método es sencillo y práctico. No sólo puede desintoxicar, sino también ayudar a perder peso y prevenir resfriados, pero hay que persistir para que sea eficaz.
El agua de limón puede eliminar sustancias nocivas del organismo, blanquear, desintoxicar, limpiar los intestinos, calmar la sed y diluir el apetito. No requiere una dieta especial y mata dos pájaros de un tiro.
Recordatorio: según lo anterior, las amigas pueden beber agua con limón durante la menstruación, pero no beberla fría y no beber demasiado para evitar afectar la menstruación.
3. ¿Qué comer durante la menstruación?
Perdemos proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc. (Especialmente aquellas con menstruación abundante) debido a la pérdida de sangre durante la menstruación. Si puedes beber un plato de pasta de frijoles, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos en este momento, no solo embellecerá tu piel sino que también repondrá tu sangre. De hecho, es un alimento imprescindible para que las mujeres repongan su sangre durante la menstruación. .
El azúcar moreno es un alimento habitual en la vida. Según la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce y entra en el bazo. El azúcar tiene las funciones de regular el bazo, calmar el hígado, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y congestión, calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.
Puedes comer dulces con moderación para ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. El período menstrual es propenso a sufrir dolor lumbar y falta de apetito. En este momento conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de cebada, etc.
Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación ayudará a eliminar el exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.
Durante la menstruación el efecto desintoxicante de los riñones es mayor. Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma alimentos crudos o fríos. La mayoría de las cosas negras son buenas para la desintoxicación. También es bueno comer más cosas negras durante la menstruación, como hongos negros y algas marinas.