¿Beber yogur con el estómago vacío por la mañana es perjudicial para el organismo?

1. Beber yogur en ayunas irritará el estómago.

Dado que las bifidobacterias del yogur no son resistentes a los ácidos, si bebes yogur con el estómago vacío y te encuentras con un jugo gástrico muy ácido, las bifidobacterias quedarán gravemente destruidas. Incluso si sobrevive, es poco probable que las bifidobacterias que ingresan a los intestinos vivan en los intestinos por mucho tiempo.

Por lo tanto, no es recomendable beber yogur en ayunas. El yogur contiene mucha proteína. Si lo bebe con el estómago vacío, la proteína se verá "obligada" a convertirse en energía térmica y a consumirse, lo que no proporcionará ningún alimento nutricional.

2. Pérdida del efecto asistencial.

Los expertos creen que el yogur contiene lactobacilos vivos. Si se calienta, los lactobacilos vivos morirán y perderán sus efectos para el cuidado de la salud. Si los consumidores beben yogur con el estómago vacío o en exceso, la concentración de ácido gástrico aumentará, afectando el apetito y la función digestiva de las personas, lo que no es bueno para su salud. Tampoco es correcto tomar medicamentos con yogur, porque los antibióticos pueden matar las bacterias vivas del ácido láctico.

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