¿Por qué no puedo desayunar plátanos?

Es mejor no comer plátanos por la mañana con el estómago vacío. Los plátanos pueden estimular la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y tratar el estreñimiento. Comer plátanos con el estómago vacío por la mañana sin alimentos fácilmente digeribles en el estómago acelerará la peristalsis intestinal y provocará fácilmente diarrea. El magnesio contenido en los plátanos aumentará repentinamente el contenido de magnesio en la sangre, afectando así la salud del corazón.

Los plátanos también contienen potasio, pero son muy bajos en sodio. Incluso si comes plátanos con el estómago vacío, no los comas en exceso, ya que aumentará el contenido de potasio en tu cuerpo y afectará la salud de tu corazón.

El plátano no se puede comer en ayunas. Debido a que los plátanos contienen una gran cantidad de potasio, magnesio y otros oligoelementos, comer plátanos con el estómago vacío puede provocar un aumento de potasio en la sangre y síntomas como entumecimiento de las extremidades y fatiga.

Por lo que generalmente es adecuado comer plátanos media hora después de la comida. No comas demasiados plátanos, normalmente dos al día. Comer demasiado puede provocar indigestión. Además, los pacientes con enfermedad renal crónica y diabetes no deben comer plátanos, ya que los plátanos pueden agravar la enfermedad renal o elevar el azúcar en sangre.

Comer plátanos en ayunas por la mañana no es bueno para la salud porque casi no hay alimentos digeribles en el estómago. Comer plátanos en este momento acelerará el movimiento gastrointestinal, promoverá la circulación sanguínea, aumentará la carga cardíaca y provocará fácilmente un infarto de miocardio. Comer plátanos con el estómago vacío aumentará repentinamente el magnesio en el cuerpo humano, destruirá el equilibrio de magnesio y calcio en la sangre humana e inhibirá el sistema cardiovascular.

A su vez, el plátano también es rico en potasio. Al comer con el estómago vacío, el contenido de potasio en la sangre será mayor que la concentración normal, lo que provocará entumecimiento evidente, parálisis muscular, somnolencia, fatiga y otros fenómenos.

A la hora de comer plátanos, se recomienda ingerirlos después de las comidas o cuando no se tenga hambre. Se recomienda comer entre media hora y una hora después de la comida y evitar comer plátanos en ayunas.