¿Es bueno comer manzanas por la noche?

No es bueno comer manzanas por la noche.

Desde un punto de vista nutricional, comer manzanas por la noche no es tan bueno como comerlas por la mañana, y para las personas con mala absorción gastrointestinal y digestión, comer manzanas por la mañana puede evitar aumentar la carga. en el estómago y reduciendo los problemas digestivos.

Para las personas con mala función gastrointestinal, comer manzanas antes de acostarse no favorece la digestión. Además, las personas con mala función gastrointestinal ralentizan la peristalsis gastrointestinal durante el sueño, lo que aumenta el tiempo residual de los alimentos en el estómago, pudiendo provocar ácido pantoténico, babeo, etc.

Por eso, cuando comas manzanas por la noche, no lo hagas cerca de antes de acostarte. Además, los pacientes con enfermedades gastrointestinales generalmente deben evitar los alimentos fríos. Comer manzanas con el estómago vacío por la mañana puede causar malestar estomacal. Se recomienda comer manzanas 2 horas después de una comida o 2 horas antes de acostarse.

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