¿Qué contienen las gachas primaverales que nutren el estómago?

Pasos/Métodos

Gachas de apio y champiñones

1 Primero, prepara los ingredientes: apio, champiñones, baya de goji y arroz.

2. Remojar los champiñones en agua tibia, lavar el arroz japónica y dejar en remojo durante 30 minutos, lavar y picar el apio y lavar las bayas de goji.

3. Pon la olla al fuego, agrega la sopa de pollo y el arroz japónica, lleva a ebullición a fuego alto, luego reduce a fuego lento y cocina a fuego lento durante 30 minutos.

4. Poner una olla al fuego, añadir un poco de aceite vegetal, calentar, añadir el apio y los champiñones y sofreír, añadirlo a la papilla y seguir cocinando durante 15 minutos. MSG, sal y sazonar.

Gachas de dátiles rojos y ñame

1. Preparar los ingredientes: dátiles rojos, ñame, arroz y azúcar.

2. Lavar los dátiles rojos y ponerlos a remojo en agua hirviendo durante 20 minutos. Pelar, lavar y cortar el ñame en dados pequeños. Lava el arroz y dejarlo en remojo durante 30 minutos.

3. Poner la olla al fuego, agregar unas 4 tazas de agua a hervir, poner el arroz remojado en la olla y llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar hasta que espese. .

4. Agregue los dátiles rojos, el ñame y el azúcar de roca en secuencia y continúe cocinando durante 15 minutos. Finalmente, rocía un poco de miel.

Papilla de arroz negro Codonopsis pilosula

1. Prepara los ingredientes: 15 gramos de Codonopsis pilosula y Poria cocos blanca de cada uno, 5 gramos de jengibre en cubitos, 100 gramos de arroz negro y 60 gramos. gramos de azúcar de roca.

2. Pon todos los ingredientes en la olla y añade una cantidad adecuada de agua. Cuando el arroz florezca significa que está cocido y ya se puede comer.