¿Qué frutas deberías comer por la noche?
¡Personalmente creo que las pasas son las más deliciosas! ¡Las pasas están deliciosas! Al comer, debes triturar las semillas de pasas y comerlas. También hay una sustancia antioxidante poco común en las semillas de pasas, ¡que es muy buena para las células!
Coma menos alimentos grasosos por la noche y trate de comer lo menos posible para aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Pero muchas personas comen snacks por la noche...
En nutrición En la clase de capacitación, la maestra dijo que si tienes hambre por la noche, ¡puedes comer algunos postres o algo así! ¡Fácil de digerir!
¡Preferiblemente fructosa o algo así!
De hecho, mucha gente dice que las frutas de la mañana son oro, las frutas del mediodía son plateadas y las frutas de la tarde son hierro (es decir, ¡las frutas de la mañana se absorben mejor! Cómelas si lo deseas, complementa algunas vitaminas naturales. ¡No está mal!)