Cómo nutrir el hígado en primavera
2. Presta atención a la regulación dietética. Consuma más verduras y hortalizas silvestres en primavera, como brotes de soja, cilantro, brotes de bambú primaverales, lechuga, etc. , no sólo puede complementar una variedad de vitaminas, sales inorgánicas y oligoelementos, sino también eliminar el calor e hidratar la sequedad, lo que favorece la distribución del calor acumulado en el cuerpo. En primavera, trate de evitar comer alimentos grasosos, fríos y pegajosos para evitar daños al hígado y al bazo. Sin embargo, para complementar las proteínas, tarde o temprano puede beber un vaso de leche o comer 2 huevos al día, lo cual es beneficioso. a la reparación del hígado.
3. Presta atención a regular las emociones y mantener el buen humor. Comuníquese más con familiares y amigos, no se meta en problemas, salga a la naturaleza cuando el clima sea adecuado y disfrute de la hermosa primavera que la naturaleza brinda a los humanos.