El consumo excesivo de jugo puede provocar desnutrición en los bebés

En el caso de los bebés que acaban de empezar a comer alimentos complementarios, las madres suelen dejar que sus bebés beban un poco de zumo recién exprimido, lo que resulta muy útil para el bebé. Sin embargo, los expertos recuerdan a las madres que deben controlarlo. cantidad y no beber demasiado, porque el bebé estará desnutrido si consume demasiado jugo. Echemos un vistazo a la introducción detallada a continuación.

Los bebés que consumen demasiado zumo sufrirán desnutrición.

Los expertos recuerdan: ¡No bebas más de 300 ml de zumo al día!

El consumo excesivo de zumos de frutas y otras bebidas bajas en sodio es una de las principales causas de desnutrición y convulsiones febriles en niños menores de dos años. Los padres no deben permitir que sus hijos beban jugo antes de las comidas, ya que esto puede afectar su apetito, especialmente en verano. En general, la ingesta de zumo no debe exceder los 300 ml al día.

El consumo prolongado de grandes cantidades de zumo de frutas en niños puede provocar hiponatremia, aumento de la presión intracraneal y síntomas como pérdida de apetito, vómitos y mareos. Este síndrome se denomina síndrome del jugo en el extranjero.

A muchas madres les gusta exprimir la fruta para hacer zumo, calentarla y dársela a sus bebés para que beban bien caliente. Como todo el mundo sabe, las vitaminas se destruyen hasta cierto punto durante el proceso de exprimido de las frutas y el calentamiento excesivo agrava el daño a las vitaminas. Por tanto, la temperatura de calentamiento del jugo no debe ser demasiado alta y el tiempo no debe ser demasiado largo. Es más nutritivo beberlo a temperatura ambiente o refrigerado.

Diversas bebidas de frutas contienen mucho azúcar o sacarina y una gran cantidad de electrolitos, lo que dificultará la absorción de cobre por parte del organismo. La deficiencia de cobre afectará a la producción de hemoglobina y provocará anemia. Por lo tanto, cuando los padres les den a sus hijos jugo de manzana y de pera en alta concentración, deben diluirlo con agua. Después de darle jugo al bebé, los padres deben darle un poco de agua hervida para ayudar a limpiarle la boca.

A veces, los niños que beben demasiado zumo desarrollan orina con jugo. Esta condición puede causar enfermedad renal con el tiempo.

Recordatorio importante: ¡Beber demasiada agua y zumo de frutas es perjudicial para tu bebé!

Algunos padres temen que sus bebés no sean lo suficientemente nutritivos, por lo que suelen darles zumo en lugar de agua para complementar la vitamina C. "El jugo sabe bien y es nutritivo. Es bueno que sus hijos beban un poco con moderación", dijo un padre. Pero "las cosas hay que revertirlas cuando llegan a sus extremos", y beber demasiado puede ser perjudicial.

Las últimas investigaciones extranjeras muestran que si los bebés y niños pequeños menores de dos años consumen con frecuencia grandes cantidades de jugo de fruta, esto afectará su apetito, provocará desnutrición y afectará el crecimiento y desarrollo normales. El Dr. Fina Liftz y sus colegas en los Estados Unidos realizaron un estudio en bebés y niños pequeños de 8 a 14 meses. Después de examinar sus registros dietéticos, los investigadores descubrieron que bebían aproximadamente de 1,5 a 3 botellas estándar de jugo fresco por día. Posteriormente, después de reducir el consumo de jugo fresco y aumentar el consumo de leche, el peso del bebé aumentó significativamente.

El jugo exprimido de las frutas es rico en fructosa, que puede ser absorbida y utilizada por el cuerpo, pero demasiada fructosa afectará la absorción de cobre por parte del cuerpo. El cobre es uno de los oligoelementos necesarios para que el cuerpo humano participe en la producción de tejido cardiovascular. La deficiencia de cobre en los niños dejará riesgos ocultos de enfermedad coronaria en el futuro. El cobre también es un componente de muchas enzimas del cuerpo. Participa en el metabolismo del hierro en el cuerpo. Por lo tanto, la deficiencia de cobre también puede causar anemia y la suplementación con hierro es ineficaz.

Además, el zumo también contiene ácido cítrico y pigmentos. Una vez que el primero ingresa al cuerpo humano, se combina con iones de calcio para formar citrato de calcio, que no se libera fácilmente, lo que reduce la concentración de calcio en sangre y provoca síntomas de deficiencia de calcio como sudoración excesiva, inestabilidad emocional e incluso deformidades óseas. Los pigmentos también son perjudiciales para los niños. La acumulación excesiva de pigmentos en el organismo no es sólo una de las causas del TDAH en los niños, sino que también puede interferir con las funciones de diversas enzimas, provocando trastornos en el metabolismo de las proteínas, grasas y azúcares. afectando el crecimiento y desarrollo de los lactantes y niños pequeños.