¿Qué papilla es la más rápida y nutritiva para tomar en el desayuno?
2.Primera recomendación: papilla de huevo. La papilla de huevo es rica en nutrientes y rápida de preparar. Primero puede poner los huevos en un bol, agregar sal, aceite y vino de cocción y mezclar bien, luego agregar las gachas de arroz recién cocidas al líquido del huevo (las gachas deben estar calientes, de lo contrario los huevos no se cocinarán) y finalmente mezclar bien rápidamente. Los huevos tienen un valor nutricional muy alto y su rica proteína es un ingrediente esencial para el cuerpo humano. Si el cartel usa una olla a presión para cocinar la papilla, ¡la papilla entera de huevo tomará menos de 30 minutos!
3. La segunda recomendación: la papilla de mijo es realmente muy sencilla, porque el mijo no es tan nutritivo como los huevos, así que lava el mijo y cocínalo en una olla a presión junto con el arroz. A juzgar por el proceso de producción, la papilla de mijo puede ser más sencilla que la papilla de huevo y todo el proceso no lleva más de 30 minutos. Aunque las gachas de mijo no son tan valiosas como las gachas de huevo, ¡las gachas de mijo son muy nutritivas! Bajo la presión del trabajo, las molestias estomacales se han convertido en un problema común entre la gente moderna. La pérdida de apetito se ha convertido en un estribillo común para muchas personas cuando comen, y varios medicamentos que ayudan a la digestión y aumentan la motilidad gástrica son populares en los comerciales de televisión. De hecho, existe un alimento nutritivo para el estómago que es el más verde y tiene menos efectos secundarios: el mijo.
4. La tercera recomendación: gachas de carne magra. En realidad, no es difícil hacer gachas de carne magra y el valor nutricional es incluso mayor que el de las dos anteriores. Sin embargo, las gachas de carne magra son la última recomendación para los trabajadores de oficina ocupados, porque la carne magra debe prepararse con antelación. Eso sí, si tienes frigorífico, puedes comprar carne magra con un día de antelación. La carne magra se puede marinar en salsa de soja, aceite de maní y sal y luego cocinar con arroz en una olla a presión. La carne magra es fácil de cocinar, por lo que todo el proceso dura 30 minutos. La carne de cerdo es rica en proteínas y colesterol, y también contiene vitaminas y zinc, que son beneficiosos para el crecimiento de tu bebé. El consumo regular puede promover la mejora de la inteligencia del bebé.
5. En general, papilla de huevo: rapidez: ★★★★★Valor nutricional: ★★★★★
Gachas de mijo: rapidez: ★★★★★ Valor nutricional: ★★★★
Gachas de carne magra: Solidez: ★★★★Valor nutricional: ★★★★
6. Por último, el cartel recomienda utilizar olla a presión para cocinar. gachas, si están rápidas, puedes escaldarlas con agua hirviendo. ¡Estoy seguro de que todos tienen un suministro extra de agua hirviendo para hervir agua!