¿Qué comer si tienes las manos y los pies fríos? ¿Qué puedo comer si tengo las manos y los pies fríos?

1. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las manos y los pies fríos son una manifestación externa de deficiencia de Qi y sangre, que debe mejorarse reponiendo Qi y sangre.

2. En primer lugar, puedes comer más dátiles rojos. Además de comerlos crudos, también puedes poner más dátiles rojos en la papilla.

3. Entonces podrás comer más cordero, especialmente en invierno y primavera, el cordero puede calentarse.

4. Luego están los puerros comunes: el revuelto de puerros es una buena opción. Ten en cuenta que los puerros y la miel no se pueden comer juntos.

5. Luego están los alimentos con frutos secos, que pueden fortalecer el cerebro y los riñones, protegerlos del frío y calentar los riñones y mejorar nuestra condición física.