Cómo comer fruta fresca de bergamota

Cómo comer bergamota

La bergamota también se llama bergamota y, de hecho, su forma es similar a la bergamota. Abunda en el sur de Fujian y Guangdong. En las áreas de Jiangsu y Zhejiang, Jinhua, la bergamota de Zhejiang es la más famosa. La bergamota tiene un sabor dulce, similar al sabor de los cítricos, y también tiene un alto valor nutricional. Puede aliviar los espasmos intestinales, reducir la presión arterial y eliminar la flema. La forma en que se come la bergamota también determina su efecto.

Las formas más fáciles de comer bergamota son ensalada fría, salteado, té, estofado, etc. Sin embargo, si quieres obtener su valor medicinal, debes prestar atención a cómo la comes. Por tanto, si quieres maximizar el valor nutricional de la bergamota, depende de cómo la comas. La sopa de bergamota y jengibre y el té de bergamota y rosa son muy beneficiosos para el hígado y el estómago. La siguiente es una introducción detallada sobre cómo hacerlo.

1. Sopa de Bergamota y Jengibre

Ingredientes: 10 gramos de bergamota, 6 gramos de jengibre, cantidad adecuada de azúcar.

1. Pelar el jengibre, lavarlo junto con la bergamota en agua y cortar el jengibre en rodajas.

2. Lavar la cazuela, poner en la olla las rodajas de jengibre y la bergamota, añadir la cantidad adecuada de agua, ponerla al fuego y cocinar durante 1 hora, retirar los residuos y conservar el jugo, añadir. azúcar y servir.

2. Té de rosas y bergamota

Ingredientes: tres qian de rosas y dos qian de bergamota

Elaboración: primero añadir agua para hervir la bergamota durante unos 20 minutos. minutos, luego prepare flores de rosas con un brebaje de bergamota y bébalo en lugar de té. Las rosas se venden en tiendas de té o farmacias de medicina tradicional china. Generalmente, las rosas con capullos grandes, colores brillantes y fragancias fuertes son mejores.