La celebridad Jay Chou no come después del almuerzo. ¿Qué tan duro se esfuerzan las celebridades para perder peso?
¿Quién es la celebridad más preocupada por su salud en la industria del entretenimiento? En cuanto a la celebridad femenina, tiene que ser Sun Li, y la celebridad masculina que presta más atención a la atención médica, creo que debería ser Zhou Jie. Zhou Jie no comió después del almuerzo todos los días durante 10 años.
1. No comer después del almuerzo
Recientemente, es posible que todos los internautas hayan visto el nuevo programa de variedades de Zhou Jie "50 Kilometers Taohuawu". El programa invitó a 15 celebridades a vivir juntas durante 21 días. experimentar la vida en grupo. Entre estas 15 celebridades, a la que todos le prestan más atención es a Zhou Jie, porque rara vez ha aparecido ante el público desde que filmó Huanzhugege. En mi memoria, él siempre ha estado en el escenario de "Erkang". Es raro que esta vez participe en un programa de variedades, para que podamos aprender más sobre su vida reciente. En el programa comentó que es un solitario y reservado. Incluso la forma de viajar es diferente a la de otras celebridades. Llegó solo en una motocicleta. Para mantener su cuerpo sano y enérgico, persistió en el hábito de no comer después del almuerzo durante diez años. Después del almuerzo decidí no volver a comer nada hasta la noche. Fui muy perseverante.
2. Tenga buenos hábitos de fitness
Cuando se trata de fitness, tenemos que mencionar a Zhang Junning no solo tiene altas calificaciones académicas, buena apariencia y buenas habilidades de actuación. También ama todo tipo de deportes. Día tras día, año tras año, el ejercicio la mantiene joven y los años no han dejado huella en su cuerpo. También está la emperatriz Sun Li, a quien le encanta el fitness. Aunque ya es madre de dos hijos, no se ha olvidado de hacer ejercicio mientras cuida a sus hijos. También es muy buena para mantener la salud y suele compartir algunas comidas reductoras de grasa. en Weibo. La mejor amiga de Zhang Junning, Chen Yihan, es una experta en deportes al aire libre. ¡Los deportes la hacen joven no sólo físicamente, sino también mentalmente!
3. Practica yoga en cualquier momento y en cualquier lugar
Vi en un programa de variedades que para perder peso después de dar a luz, Alyssa Chia contrató especialmente a un entrenador para que practicara yoga en casa mientras tomaba. cuidado de su bebé. También está Zhang Ziyi. Después del trabajo, saca la estera de yoga que trae para hacer ejercicio y solo come cuatro bocados de fideos instantáneos. Las diosas son muy disciplinadas.
Por último, quiero decir que si quieres perder peso, no te limites a hacer una huelga de hambre. Debes comer comidas más pequeñas con más frecuencia y desarrollar buenos hábitos de ejercicio.