Recientemente tengo mal apetito. ¿Alguna recomendación de bebidas refrescantes y apetecibles?

Hoy en día, la vida de las personas es muy estresante y muchas personas sufren pérdida de apetito cuando están estresadas. Aunque me siento muy cansado todos los días después del trabajo, no tengo sensaciones en lo que respecta a la comida y tengo muy poco apetito. A algunas personas les gusta tomar algunas bebidas para aliviar el hambre, como café, refrescos de cola, té, etc. Beber un poco de té de forma adecuada puede refrescarte y beber un poco de té también puede aumentar tu apetito. Entonces, ¿qué tipo de té deberías beber si tienes mal apetito? Para mejorar la pérdida de apetito, beba tres tipos de té. Presentémoslo en detalle a continuación.

1. Té de bergamota. Las personas con poco apetito pueden beber un poco de té de bergamota. Ponga una cantidad adecuada de bergamota y té verde en una taza, prepárelo con agua hirviendo, cubra durante diez minutos y luego beba. Se puede preparar de tres a cinco veces seguidas, lo que tiene el efecto de calmar el hígado, regular el qi y resolver y dispersar el estancamiento. Las personas que a menudo necesitan trabajar hasta tarde pueden beber más té de bergamota, que puede aliviar eficazmente la fatiga y mejorar la función gastrointestinal.

2. Prepare la cáscara de mandarina y las hojas de té. Lave la cáscara de mandarina, séquela y muélala hasta convertirla en polvo. Luego póngala en una taza con las hojas de té y prepárela con agua hirviendo de tres a cinco veces seguidas. El té Chenpi tiene las funciones de producir fluidos corporales, calmar la sed, regular el qi y regular el estómago, mejorar el problema de la pérdida de apetito y promover el apetito.

3. Té Pu'er. El té Pu'er es un té maduro fermentado que no sólo no irrita el estómago, sino que también forma una película adhesiva en la superficie del estómago para proteger la mucosa gástrica. Las personas con pérdida de apetito normalmente pueden beber más té Pu'er. El té Pu'er tiene el efecto de nutrir y proteger el estómago. Las personas con problemas gastrointestinales graves no deben beber té crudo, té verde, etc. Estos tés son relativamente irritantes y no son buenos para el cuerpo y, en ocasiones, agravan los problemas gastrointestinales.

Lo anterior introduce tres tipos de té para mejorar la pérdida de apetito. La pérdida de apetito es uno de los síntomas gastrointestinales más comunes en la práctica clínica y está relacionado con el estrés mental, el mal trabajo y descanso y una dieta inadecuada. Por lo general, los pacientes deben comer alimentos más apetitosos, beber más té cocido y té fermentado, evitar beber té con el estómago vacío y evitar comer alimentos grasosos, crudos y fríos. Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso en horarios habituales y no trabaje demasiado. Además, haz más ejercicio y mantente de buen humor.