¿Puedo comer huevos cocidos con chocolate durante el confinamiento?
La leche es rica en proteínas y calcio, por lo que está especialmente indicada para las madres durante el periodo de confinamiento para reponer su organismo. Sin embargo, la leche tiene un olor más o menos a pescado. Algunas personas añaden chocolate para cocinarla, porque el dulzor del chocolate puede neutralizar el olor a pescado de la leche. Sin embargo, algunas personas dicen que tal operación destruirá los nutrientes de la leche. ¿Está bien beber leche y cocinar chocolate durante el encierro?
¿Está bien beber leche y cocinar chocolate durante el parto?
1. El chocolate es el ingrediente del chocolate. Está prohibido comerlo durante la lactancia. El chocolate contiene ingredientes que no son buenos. para niños. Se recomienda no beber agua hervida con chocolate. Además, la leche es una proteína si se hierve, puede provocar la desnaturalización de las proteínas y afectar la absorción. Se recomienda no hervir la leche, sino calentarla un poco y esterilizarla.
2. Si es durante el periodo de parto, es mejor comer lo menos posible, de lo contrario tendrá algún impacto en la calidad de tu leche materna, por lo que lo mejor es que pagues lo adecuado. Preste atención para controlarlo y preste atención a sus hábitos alimenticios en el período posterior. Trate de no presionarse demasiado.
Qué comer durante el posparto es relativamente científico
1. La alimentación es variada y nutricionalmente equilibrada, sin tabúes alimentarios especiales, comidas pequeñas y frecuentes (tres comidas principales y tres adicionales; comidas), principalmente ligeras, de espesor partido, carnes y verduras. Beba más sopa para favorecer la secreción de leche; evite los alimentos picantes e irritantes, el tabaco, el alcohol, el té y el café fuertes.
2. Durante el puerperio es necesario incrementar adecuadamente los alimentos de origen animal como carnes, aves, pescado, huevos y leche. Estos alimentos no sólo son buenas fuentes de proteínas de alta calidad, sino que también aportan. una variedad de minerales y vitaminas importantes. Por ejemplo, además de ser rico en proteínas, el pescado marino también es rico en yodo y ácidos grasos omega-3 (como el DHA), que desempeñan un papel importante en el metabolismo humano y el desarrollo del sistema nervioso del bebé.
3.Elige pescado, carne magra de cerdo, costillas, ternera, aves, etc. y combínalos con diversas verduras de temporada, judías, hongos, etc. para cocinar al vapor o hacer sopa, lo que no sólo puede asegurar el aporte nutricional. , pero también promueve la secreción de leche. También asegura un mejor sabor. Al mismo tiempo, al preparar la sopa se pueden agregar cantidades adecuadas de dátiles rojos, panela, agripalma, espino, maní pelado, soja, etc., que no solo pueden aumentar la lactancia, sino también reponer la sangre y facilitar la descarga de los loquios.
El chocolate cocido con leche puede no ser apto para su consumo durante el confinamiento. Las madres podrán disfrutarlo después del parto. Las madres deben prestar atención a una dieta saludable durante el parto. Porque la ingesta nutricional durante el período de parto favorece la recuperación del cuerpo de la madre y también puede favorecer la calidad de la leche materna y brindar un mejor cuidado al bebé.