Diez beneficios de los higos
Los diez principales beneficios de los higos
Los diez principales beneficios de los higos son una fruta que gusta a mucha gente. De hecho, también son una medicina tradicional china y se pueden preparar. en té de higos. El té de higo tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar toxinas y reducir la hinchazón. Compartamos los diez principales beneficios de los higos.
1. Antivirus
Los higos son ricos en una variedad de nutrientes, que pueden complementar eficazmente la nutrición humana y mejorar la capacidad antiviral del cuerpo.
2. Anticáncer
El hidroxibenzaldehído, el psoraleno, la cumarina y otros componentes de los higos tienen cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas.
3. Prevenir enfermedades cardiovasculares
Los omegas de los higos son ácidos grasos insaturados, que pueden mejorar la función de las arterias coronarias y prevenir la arteriosclerosis coronaria.
4. Favorece la digestión
Los higos también contienen ingredientes como el ácido málico, el ácido cítrico y la hidrolasa, que pueden ayudar a la digestión de los alimentos y aumentar el apetito.
5. Reducir los tres máximos
Los higos son ricos en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana. Al mismo tiempo, la lipasa y la hidrolasa también pueden descomponer los lípidos y reducir el papel de. presión arterial y lípidos.
6. Intestinos sueltos y laxantes
Los higos contienen una variedad de sustancias lipídicas, que tienen buenos efectos laxantes intestinales.
7. Reduce la hinchazón y la desintoxicación.
Los higos son ricos en nutrientes y tienen buenos efectos antiinflamatorios, hinchazones, de limpieza intestinal y desintoxicantes.
8. Lactancia materna
En el tercer trimestre del embarazo, algunas mujeres embarazadas empiezan a preocuparse por si su leche podrá llegar sin problemas. En este momento, también podrían comer algunos higos.
9. Retrasar el envejecimiento
Los higos contienen más antocianinas, vitamina C y otros potentes antioxidantes, que pueden retrasar el envejecimiento tras su consumo. Los antioxidantes, tras su consumo, pueden ayudar a eliminar los radicales libres del organismo y ralentizar el envejecimiento celular.
10. Tonificar los riñones y fortalecer el yang
Los higos pueden mejorar la función renal masculina y aliviar la deficiencia renal y la impotencia.
Diez efectos principales de los higos 2
1. Los higos pueden ser absorbidos y utilizados directamente por el cuerpo humano. El contenido de glucosa representa el 34,3%, la fructosa representa el 31,2% y solo la sacarosa. representa el 7,82%. Por eso tiene muy pocas calorías y en Japón se le llama alimento bajo en calorías. La investigación médica nacional demuestra que es un alimento saludable para bajar de peso.
2. Los higos contienen una variedad de vitaminas, de las cuales el contenido de vitamina C es 20 veces mayor que el de las uvas, ubicándose entre las mejores entre todos los tipos de frutas.
3. Los higos son ricos en enzimas. Como fruta para después de las comidas, los higos tienen un buen efecto digestivo.
4. Los higos contienen lipasa, hidrolasa y otras enzimas que reducen los lípidos en sangre y los descomponen, lo que puede reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial y previniendo la enfermedad coronaria.
5. Los higos contienen una variedad de lípidos y pectina de celulosa, por lo que tienen un efecto laxante.
6. Los higos son ricos en fibra dietética, que puede inhibir el aumento del azúcar en sangre.
7. Los higos son ricos en diversos ácidos orgánicos, que tienen efectos antiinflamatorios e hinchantes, y pueden tratar la inflamación de la boca, la garganta, el tracto gastrointestinal, etc. Por tanto, los higos tienen un doble efecto regulador del intestino, tanto antidiarreico como laxante.
8. Los higos son ricos en oligoelementos, que son 2 o 3 veces más que los cítricos y 8 veces más que los melocotones. Por tanto, su valor nutricional es muy alto. Es más adecuado para personas frágiles, mayores y desnutridas.
9. Los higos contienen una variedad de sustancias activas anticancerígenas y la fruta contiene un alto contenido de selenio (100 veces mayor que el de los hongos comestibles, 400 veces mayor que el del ajo y el contenido de selenio del ajo es 28 veces mayor). el de las frutas y verduras ordinarias). Por lo tanto, los higos tienen efectos anticancerígenos y curativos del cáncer. El consumo regular de higos rara vez causa cáncer de esófago, cáncer gástrico y cáncer de recto.
10. Los higos contienen una gran cantidad de proteasa vegetal, superóxido dismutasa (SOD), etc., que tienen efectos súper antioxidantes y blanqueadores de la piel, y tienen efectos especiales sobre las manchas de la edad, el cloasma facial y otras enfermedades. Por tanto, el consumo prolongado de higos tiene el efecto de embellecer la piel.
1. Calmar la garganta
Tomar dos higos con agua hirviendo y beber con frecuencia en lugar de té; muela higos secos y frutas frescas hasta convertirlos en polvo y sople en la garganta; , hervir en agua y agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca. Tómalo y bébelo con frecuencia en lugar de té.
2. Anticáncer
La pectina tiene efectos inhibidores sobre el sarcoma, el cáncer de mama, el adenocarcinoma, la leucemia y el linfosarcoma. Se utiliza clínicamente para tratar diversos tumores malignos, incluido el cáncer de lengua, cáncer de pulmón, adenocarcinoma de glándula parótida, cáncer gástrico, cáncer de hígado, cáncer de colon, cáncer de riñón, etc. Receta: 50 gramos de higos frescos, 100 gramos de carne magra, guisar en agua durante media hora, beber la sopa y comer la carne. Tómelo de forma continua durante un periodo de tiempo, no inferior a 30 días. También puedes usar 15 gramos de higos y prepararlos con agua hirviendo en lugar de té y beberlos todos los días.
3. Reducir el azúcar en sangre
El extracto de agua de higo tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Receta: