¿Qué frutas son buenas para comer en primavera?

La fresa tiene el efecto de favorecer la digestión y la absorción e hidratar. Los diversos ácidos orgánicos, celulosa, pectina y minerales que contiene pueden limpiar los intestinos y el estómago, eliminar el estreñimiento, fortalecer el hígado y el bazo.

2. Plátanos

Todo el mundo conoce el efecto laxante de los plátanos. Comer constantemente uno o dos plátanos al día puede ayudar a eliminar toxinas, encoger la cintura y el abdomen y rejuvenecer el abdomen. por dentro y por fuera salud y belleza.

Y un plátano (con un peso neto de unos 100 gramos) tiene sólo 87 calorías, aproximadamente la mitad que una comida de arroz blanco (150 gramos, 220 calorías). Desintoxicarte y perder peso.

3. Granada

Después de entrar en la primavera, descubrirás que los poros de tu piel se hacen cada vez más grandes, lo que te hace lucir apático. También podrías comer más granadas. tiempo. Debido a que la granada es rica en una variedad de elementos esenciales para el cuerpo humano, sus poderosos componentes antioxidantes pueden ejercer poderosas funciones de desintoxicación y reparación, promover el metabolismo celular y reponer energía.

Además, la granada también contiene una variedad de vitaminas y minerales, que pueden filtrar toxinas e inyectar vitalidad fresca en la piel.

4. Kiwi

El kiwi contiene una buena fibra dietética. Estas fibras dietéticas pueden ayudar a la digestión gastrointestinal humana, adsorber y eliminar una gran cantidad de sustancias nocivas y grasas grasosas en los intestinos, tienen efectos obvios en la prevención y curación de los síntomas del estreñimiento y son sustancias indispensables para controlar el calor y perder peso.

Según investigaciones realizadas por nutricionistas, el kiwi también contiene una sustancia indivisa que puede acelerar la transmisión en red de materiales digestivos, aumentar la tasa metabólica, combatir eficazmente la celulitis, eliminar el calor, controlar la grasa y perder peso.

5. Uvas

Las uvas de color morado oscuro también tienen efectos desintoxicantes y pueden ayudar al hígado, los intestinos, el estómago y los riñones a eliminar los desechos del cuerpo. El único inconveniente es que las calorías son un poco altas. Las calorías de 40 uvas equivalen a 2 manzanas.