¿Qué frutas son aptas para comer en primavera? ¿Qué frutas son aptas para comer en primavera?
1. Nísperos
Cada año, alrededor del Festival Qingming es un buen momento para viajar, y también es la temporada en la que los nísperos están maduros. El níspero es suave y jugoso, de sabor dulce y pulpa delicada. La medicina tradicional china cree que el níspero tiene los efectos de humedecer los pulmones, calmar la sed y reducir el qi. La terapia dietética se utiliza a menudo para ayudar en el tratamiento de la flacidez pulmonar, la tos, los vómitos con sangre, la epistaxis, la sed, los vómitos y otras enfermedades. Los nísperos maduros tienen un sabor dulce y son ricos en nutrientes. Su contenido de caroteno ocupa el tercer lugar entre varias frutas. Es útil para mantener la salud de los ojos y la piel, mejorar la ceguera nocturna, la piel áspera, etc.
2. Cereza
La cereza ha sido llamada "fruta de la belleza" desde la antigüedad. Los antiguos libros de medicina china creen que puede "hidratar la piel" y "aportar buen color y belleza". El consumo regular puede hacer que la piel sea más suave y hermosa. El consumo regular puede hacer que la piel esté más suave e hidratada. Esto se debe principalmente a que el contenido de hierro de las cerezas es extremadamente rico. El contenido de hierro por cada 100 gramos de pulpa es 6 veces mayor que el de las fresas, 10 veces mayor que el de los dátiles rojos, 13 veces mayor que el de los espinos y 20 veces mayor que el de las manzanas. peso, ocupando el primer lugar entre todo tipo de frutas. Comer más cerezas no sólo puede aliviar la anemia, sino también tratar una serie de enfermedades ginecológicas provocadas por la misma.
3. Fresa
La fresa es una fruta común. Es elogiada por los nutricionistas como "la primera fruta de la primavera" y es un buen producto para preservar la salud en primavera. Siempre se ha considerado que las fresas tienen los efectos de nutrir la sangre, reponer el qi, fortalecer el bazo e hidratar los pulmones. Son adecuadas para personas de todas las edades, especialmente aquellas con constitución débil. Las fresas son una de las frutas nutritivas. Las fresas son ricas en vitamina C, que ayuda a la digestión. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. Además, el hierro, la glucosa, la fructosa, el ácido málico, el ácido cítrico, etc. contenidos en las fresas pueden ayudar eficazmente en el tratamiento del dolor de garganta, la tos seca, los forúnculos y otras enfermedades propensas a la primavera.
4. Naranjas
Las naranjas son reconocidas como una "fruta curativa". Tienen un color brillante, un sabor fino y jugoso, agridulce y rico en nutrientes. Las personas normales que comen naranjas o beben jugo de naranja después de las comidas también tienen el efecto de aliviar la fatiga, eliminar la acumulación de alimentos, calmar la sed y recuperar la sobriedad. Las naranjas también son ricas en vitaminas C y P, que pueden aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Por tanto, también son muy adecuadas para personas con hiperlipidemia, hipertensión y aterosclerosis.