Queridas madres en confinamiento, ¡aquí está el secreto para reducir el fuego!
Los frijoles mungos eliminan el calor y desintoxican.
Los frijoles mungos no sólo tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, sino que también son ricos en proteínas, aminoácidos, fibra dietética y calcio. Para reducir el frío, recuerda cocinar los frijoles mungo hasta que estén suaves para que su delicioso sabor y nutrición se puedan presentar perfectamente.
La pera favorece la digestión.
La fruta es un buen ayudante para aliviar el calor interno, especialmente las peras, que contienen mucha agua y fibra dietética, que pueden favorecer la digestión y aumentar el apetito. Prueba las peras guisadas con azúcar de roca, ¡el efecto es aún mejor!
Las verduras verdes reducen el fuego
Las verduras verdes también son buenas para reducir el fuego, como el melón amargo, las verduras amargas, las verduras jugosas, la lufa, el apio, la calabaza encerada y las espinacas. El apio, en particular, no sólo reduce el calor interno, sino que también es rico en hierro, que ayuda a reponer la sangre. El melón amargo no sólo reduce el calor interno, sino que también contiene quinina, que puede estimular la contracción uterina y es muy beneficiosa para la recuperación posparto.