¿Comer una manzana o beber hojas de loto remojadas primero en la mañana?

Primero coma manzanas, preferiblemente con algún cereal en el desayuno y beba té de hojas de loto.

Las manzanas tienen un alto contenido de azúcar y la gente suele tener mucha hambre por la mañana. Comer manzanas puede reponer el azúcar, por lo que comer manzanas por la mañana tiene un alto valor nutricional. Comer manzanas con el estómago vacío puede ayudar a la digestión. No te sentirás incómodo si comes una manzana en ayunas, y no hay ningún problema. Además, comer manzanas en ayunas puede eliminar toxinas del organismo, y no pasará mucho tiempo antes de comerlas en ayunas. Lo mejor es comer manzanas media hora antes de las comidas, lo que puede reducir el 30% de la ingesta calórica y es muy bueno para el organismo.

Las manzanas son ricas en azúcar, ácidos, alcoholes aromáticos, pectina y contienen nutrientes como vitaminas B y C, calcio, fósforo, potasio y hierro. Ya en la dinastía Tang, se registró el uso medicinal de las manzanas. Las manzanas no sólo son buenas para el corazón y el bazo, sino que también producen líquido y sacian la sed. También tienen el efecto de "humedecer los pulmones y alegrar el corazón, producir fluidos corporales, apetecibles y calmantes". Las manzanas son ácidas, dulces y frescas. La investigación médica moderna ha demostrado que los pacientes con edema severo que comen más manzanas ayudarán a complementar el potasio y reducir los efectos secundarios.

No es necesario hervir el té de hojas de loto. Coloque una bolsa de hojas de té en una tetera o taza de té grande, vierta agua hirviendo y beba. Lo mejor es cocinar a fuego lento durante 5-6 minutos para que el té quede más fuerte. Además, el efecto del té no cambiará incluso si se enfría. Beberlo frío en verano sabrá mejor.

Adecuado para personas que beben té de hojas de loto:

1. Personas que toman pastillas para adelgazar no tienen ningún efecto.

2. perder peso mediante ejercicio, cirugía, etc. Pero personas que quieren perder peso de forma segura;

3. Personas que necesitan perder peso localmente, como aquellas que no están satisfechas con su cintura, abdomen y pantorrillas;

4. Futuras novias, estrellas de cine, etc. Personas que quieran perder peso rápidamente a corto plazo;

5. Recordatorio especial: aunque las mujeres embarazadas pueden beber té de hojas de loto, no se recomienda. El té de hojas de loto es un té fuerte y las mujeres embarazadas pueden beber un té ligero.