Me enojo un poco después de comer comida picante en primavera. ¿Qué debo comer si estoy resfriado?

Si se trata de un calor interno leve combinado con un resfriado (no viral), los consejos de salud no recomiendan inyecciones ni medicamentos, porque el medicamento es un veneno de tres partes, lo que inevitablemente no es bueno para el cuerpo. El calor interno es una señal. En caso de desnutrición, comer más frutas ricas en vitaminas como las manzanas puede prevenir el calor interno hasta cierto punto. Para los resfriados, simplemente cúbrase con una colcha gruesa y sude por la noche. Si es particularmente severo, póngase una inyección. El efecto será más rápido.

¿Qué frutas son buenas para comer cuando estás resfriado?

Sandía pequeña: de naturaleza dulce y fría, puede quitar el calor, purgar el fuego, humedecer los pulmones y resolver la flema

Fruta verde: de naturaleza agridulce, calma, elimina el calor, el dolor de garganta y elimina toxinas

Carambola: puede producir fluidos corporales y calmar la sed, disipar el viento, eliminar el calor , y ser diurético

Manzana: puede producir fluidos corporales y calmar la sed

Poria: elimina el calor, refresca la sangre y la diuresis

Espinacas y rosas: pueden elimina el calor y la diuresis

Caqui: puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la sed

Madera de agar: limpia los pulmones y aliviar la tos

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Kumquat: puede eliminar el fuego del hígado y aliviar la orina

Tomate: eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego del hígado

Cinco métodos dietéticos comunes en la vida diaria

1. Beber sopa de semillas de loto para eliminar el fuego del corazón

Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como fiebre baja, sudores nocturnos, malestar, sequedad de boca, etc. El fuego excesivo se manifiesta como úlceras bucales repetidas, boca seca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc.

Terapia dietética: 30 gramos de semillas de loto (no es necesario quitar el núcleo del loto), 15 gramos de semillas de loto (envueltas en una gasa), agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, decoctar en agua, comer loto semillas y beber sopa.

2. Comer hígado de cerdo puede quitar el fuego pulmonar

Síntomas: tos seca sin flemas o flemas escasas y pegajosas, sofocos y sudores nocturnos, calor en palmas, plantas y plantas, insomnio y lengua roja.

Dietoterapia: 1 paquete de hígado de cerdo, 30 gramos de crisantemo (envolver con una gasa), cocinar hasta que el hígado de cerdo esté cocido y podrido, comer el hígado y beber la sopa.

3. Beber gachas de frijol mungo para quitar el fuego estomacal.

Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como tos leve, menos comida, estreñimiento, distensión abdominal. lengua roja y menos saburra; exceso de fuego. Se manifiesta como malestar epigástrico, boca seca, sabor amargo y heces secas y duras.

Terapia dietética: 30 gramos de yeso en polvo, cantidades adecuadas de arroz japónica y frijol mungo. Primero hierva el yeso en agua, luego filtre y retire el residuo, tome el líquido claro, luego agregue arroz japónica y mungo. frijoles para cocinar gachas.

4. Beber agua de pera para quitar el fuego del hígado

Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, sequedad en los ojos, amargura de boca y mal aliento, y dolor en ambas costillas.

Terapia dietética: triturar 10 gramos de fritillaria de Sichuan hasta convertirla en polvo, 2 peras, pelarlas y cortarlas en trozos, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y agua, guisar y tomar.

5. Comer lomo de cerdo para quitar el fuego de los riñones

Síntomas: mareos, tinnitus, sordera, dolor y debilidad en la cintura y la columna, sofocos, sudores nocturnos y cinco malestares estomacales. .

Dietoterapia: 2 lomos de cerdo, 15 gramos cada uno de baya de goji y cornejo, ponerlos en una cazuela y cocinar hasta que el lomo de cerdo esté cocido y tierno, luego comer el lomo de cerdo y beber la sopa.

Principios de la dieta de primavera

En primavera, todo está próspero y lleno de vitalidad. Es el período más activo de las funciones fisiológicas y del metabolismo del cuerpo humano. Los expertos en nutrición te recuerdan calurosamente que puedes mejorar la resistencia de tu organismo mediante los suplementos adecuados.

1) Consumir más alimentos que puedan tener un efecto reconfortante y tónico, como cebollas, ajos, puerros, etc.

2) Debe ser más dulce y menos ácido, lo cual es beneficioso para reponer el bazo y el estómago.

3) Comer más verduras para prevenir la estomatitis, estomatitis angular, glositis y determinadas enfermedades de la piel.

4) Síntomas como boca seca, piel áspera y tos seca son propensos a ocurrir en primavera. Debes comer más alimentos que puedan reponer los líquidos corporales, como peras, miel, espino, etc.

5) Evite los alimentos pegajosos, duros, fríos, grasos, dulces y espesos.