Debes prestar atención a la forma correcta de beber Pu'er.
Bebe soprano por la mañana.
Por la mañana, después de una noche de sueño, el cuerpo humano consume mucha agua. Beber una taza de té ligero en este momento no solo puede reponer rápidamente el agua que necesita el cuerpo, sino también limpiar el estómago y reducir la presión arterial, etc., lo cual es muy beneficioso para la salud.
Bebe té crudo por la mañana y té crudo Pu'er cuando vayas a trabajar por la mañana. El té crudo tiene un bajo grado de oxidación cuando está maduro, tiene un sabor rico y un buen efecto refrescante.
Bebo pu cocido por la tarde
Después de un día de trabajo y estudio por la tarde, me siento muy cansado. Se recomienda beber té maduro Pu'er.
El té maduro fermentado Pu'er es suave y meloso, lo que no solo estimula el tracto gastrointestinal, sino que también ayuda a regular el tracto gastrointestinal y restaurar la vitalidad del cuerpo. Beber con moderación no afectará su sueño nocturno.
Beber té cocido antes de acostarse.
No beba Soprano antes de acostarse, porque la teofilina y otras sustancias de Soprano tienen efectos estimulantes evidentes sobre el sistema nervioso central.
Si quieres beber, puedes hacerlo con moderación. Es de naturaleza cálida y contiene menos del 20% de teofilina. No sólo estimula el sistema nervioso central, sino que también tiene un efecto hipnótico.
Agregue crisantemos a las bebidas de primavera
El Pu'er maduro es cálido por naturaleza y la energía yang del cuerpo humano aumenta en primavera. Beber Pu'er cocido puede provocar fácilmente calor interno. Si te enojas después de beberlo en primavera, se recomienda agregar un poco de té de crisantemo, porque las flores de uva son de naturaleza fría y pueden neutralizar el calor del Pu'er maduro.
Además, en primavera se debe controlar la cantidad y el tiempo de preparación del té Pu'er para que el aroma del té sea lo más ligero posible. Si hay demasiadas hojas de té, se acortará el tiempo de maceración.
Beber dos horas después de la comida.
A algunas personas les gusta beber té Pu'er inmediatamente después de las comidas para aliviar el aburrimiento y la digestión, lo que en realidad no es bueno para la salud. El té Pu'er contiene taninos. Si lo bebe inmediatamente después de una comida, la proteína no digerida en el estómago se combinará con el ácido tánico para formar sustancias solidificadas no digeribles, lo que afectará la digestión y absorción de proteínas.
Lo mejor es beber té Pu'er 2 horas después de una comida, ya que no afectará la absorción de nutrientes y también puede reducir el peso y la grasa.
No más de 15g al día.
Los adultos sanos que beben té con regularidad deben beber entre 5 y 15 gramos de té al día, y es más apropiado prepararlo tres o cuatro veces.
Las personas que realizan mucho trabajo físico, comen mucho, como tabaco, alcohol, alimentos grasosos, suelen estar en ambientes con altas temperaturas y están expuestas a sustancias tóxicas, pueden beber 20 gramos de té al día. pero tenga cuidado de no beber demasiado té, de lo contrario fácilmente provocará una doble estimulación del corazón y aumentará la carga sobre el corazón.