Cómo mejorar la inmunidad de los pacientes con COVID-19 después de la recuperación

¿Cómo pueden los pacientes con hiperactividad yang comer alimentos para mejorar rápidamente su inmunidad y restaurar su condición física? Sugiero comer más alimentos que sean fáciles de digerir y absorber y ricos en nutrientes, y beber más jugos de vegetales y frutas frescos, para que su condición física pueda recuperarse más rápido y evitar que el Yang Qi vuelva a aumentar.

1. Incrementar la ingesta de alimentos proteicos. Debido a que después de regresar al Yang, el cuerpo no tiene mucha energía para ayudar al cuerpo a digerir y utilizar los alimentos, por lo que es necesario comer más alimentos proteicos que sean muy fáciles de digerir, como leche fresca, yogur, huevos, etc. Los alimentos no requieren mucho consumo. La energía puede ser digerida y utilizada por el cuerpo. Es una fuente de proteínas de alta calidad. También contiene alrededor de 40 tipos de nutrientes para el cuerpo humano. comido regularmente! Este tipo de alimento restaura rápidamente la energía del cuerpo. Si se encuentra en buena condición física, puede comprar proteína en polvo de alta calidad para comer, que puede restaurar rápidamente la energía de su cuerpo.

2. Comer algunas frutas con alto contenido de vitamina C puede ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad y prevenir quemaduras solares secundarias. Por ejemplo, kiwi, dátiles frescos, espino, fresa, etc. También puedes exprimir jugo de frutas y verduras todos los días para reponer tu cuerpo con agua, enzimas, vitaminas y minerales de alta calidad. Puedes exprimir jugo de zanahorias, lechugas, limones y manzanas y beber de 3 a 4 tazas al día. El durián también es una fruta muy nutritiva, si es posible, come alrededor de media libra al día. También puedes comer melón, papaya, mango, piña, etc., porque estas frutas contienen relativamente más vitaminas y minerales y son fáciles de digerir y absorber. Básicamente, se pueden digerir en media hora y no aumentarán la carga digestiva. cuerpo.

3. Complementar adecuadamente algunos nutrientes para ayudar al organismo a recuperarse más rápido. Por ejemplo, proteína en polvo, tabletas multinutrientes, vitamina B, vitamina C, calcio y magnesio, etc. Estos nutrientes pueden ayudar al cuerpo a digerir y utilizar mejor los alimentos y reponer energía. También puede comprar polvos sustitutivos de comidas nutricionales que contienen más de 50 nutrientes que necesita el cuerpo humano. Este polvo sustitutivo de comidas ayudará a que su cuerpo débil se recupere más rápido.