¿Puedo lavarme el pelo y ducharme cuando tengo la regla? ¿Cómo lavar la sangre menstrual de las sábanas?
¿Puedo lavarme el pelo y ducharme cuando tengo la regla?
Puedes ducharte y lavarte el cabello durante la menstruación, pero sólo puedes ducharte, no bañarte. Al bañarse, tenga cuidado de no permitir que entre agua en la vagina y no se bañe por mucho tiempo. Presta atención a secarte el cabello lo antes posible después de bañarte para evitar los síntomas del resfriado. Durante la menstruación, también se debe prestar atención a la limpieza y sequedad de la vulva. Lave la vulva con agua tibia todas las noches para prevenir la picazón vulvar y la inflamación vaginal. Durante la menstruación, tenga cuidado de evitar alimentos fríos, picantes e irritantes.
Puedes ducharte y lavarte el cabello durante la menstruación. Sin embargo, no se recomienda bañarse ni lavarse el cabello con frecuencia. Las duchas son el método principal de baño, los baños en tina y los baños de asiento están prohibidos. Use agua tibia adecuada para bañarse o lavarse el cabello, nunca lave con agua fría, de lo contrario fácilmente provocará frío uterino y menstruación irregular. En segundo lugar, manténgase abrigado después de bañarse para evitar resfriarse. La inmunidad de las mujeres es baja durante la menstruación y son propensas a resfriarse. Al mismo tiempo, evite comer alimentos crudos y fríos, coma más alimentos que promuevan el metabolismo, tenga un horario regular de trabajo y descanso y evite el ejercicio extenuante.
¿Cómo lavar la sangre menstrual de las sábanas?
1. Lavar con agua fría o agua salada.
Enjuague las sábanas manchadas de sangre bajo el grifo de agua fría, luego agregue una cantidad adecuada de ropa y déjela en remojo en un recipiente durante 5 a 10 minutos, para que la mayoría de las manchas de sangre se puedan limpiar fácilmente. Lávalo nuevamente con agua y jabón y el suero quedará completamente limpio. No utilices agua caliente para las manchas de sangre, ya que hará que la sangre se coagule y dificultará la limpieza.
2. Lavar con jugo de rábano
Aplica jugo de rábano sobre las sábanas manchadas con suero, luego frótalo de un lado a otro con detergente para ropa, y finalmente enjuágalo con detergente.
3. Limpiar con agua de limón
Puedes utilizar agua de limón con un poco de sal para neutralizar las sábanas manchadas de sangre. Remoja las sábanas durante unos 30 minutos, frótalas con cuidado y luego enjuágalas con agua.