¿Te enojarás si comes higos?
Los higos son una fruta deliciosa y de sabor dulce. Los higos son ricos en ácido cítrico, ácido málico y proteasa. Después de comer higos, puede ayudar a la digestión humana, porque los higos contienen hidrolasa y lipasa, que pueden promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión gastrointestinal. Al mismo tiempo, también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y descomponerlos, lo que puede reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos y prevenir el aumento de lípidos en sangre. En segundo lugar, los higos también tienen efectos antiinflamatorios e hinchantes.
Los higos son ricos en pectina, fibra soluble y potasio, que pueden regular el equilibrio de la presión arterial. Los higos son ricos en ácidos grasos insaturados omega-3, fenoles y otros componentes, que pueden reducir el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias; . Además, los pacientes con estreñimiento suelen comer higos, que pueden relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Los higos pueden ayudar a que los desechos de los intestinos se excreten del cuerpo, porque el alto contenido de fibra que contienen los higos puede promover la peristalsis intestinal, mejorar la flora intestinal y hacer que la flora intestinal sea más saludable.