Beba "agua hervida para lavar los huevos" cuando se despierte por la mañana. ¿Qué pasará con tu cuerpo después de un tiempo?
Seguridad del "Frangipani"
Lave la plumeria con agua hirviendo, lo que representa un riesgo de seguridad de infección bacteriana, porque no podemos garantizar que todos los huevos sean estériles y las bacterias necesitan agua hirviendo. Matar, y esta alta temperatura debe durar unos 15 minutos.
Pero obviamente es difícil cumplir esta condición cuando se lavan huevos con agua hirviendo. Si accidentalmente compra huevos contaminados con bacterias, hierve agua rápidamente y luego los come, puede provocar fácilmente una gastroenteritis aguda o incluso enfermedades infecciosas gastrointestinales.
Así que, en primer lugar, se destaca que los huevos provienen de fuentes regulares, y sólo si son estériles se pueden comer con flores de plumeria. De lo contrario, la seguridad es lo primero y es seguro cocinar y comer.
Los beneficios del "Frangipani" para nuestra salud
El valor nutricional del huevo está fuera de toda duda y se puede decir que es uno de los alimentos más baratos del mundo. También es muy cómodo de cocinar y fácil de almacenar, y a todos les encanta comerlo.
Los huevos son ricos en proteínas, grasas, lecitina, colina, luteína, ácidos grasos, ácido fólico, vitamina B, vitamina A, vitamina E, vitamina D, hierro, zinc y otros nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Sustancias cuya composición de aminoácidos es similar a la de las proteínas humanas. La yema de huevo contiene lecitina, que puede formar una fina capa hidrofóbica en la superficie de la mucosa gástrica, que tiene un fuerte efecto protector sobre la mucosa gástrica. También puede defenderse contra la invasión de factores nocivos, matando dos pájaros de un tiro.
La yema de huevo también contiene luteína y zeaxantina, que tienen un fuerte efecto protector sobre la retina. Absorbe principalmente los rayos ultravioleta, reduce el daño de los rayos ultravioleta a los ojos y protege la visión. Lavar los huevos con agua hirviendo también puede ayudar a calmar los nervios y tiene un cierto efecto terapéutico auxiliar en personas que están molestas, irritables, con insomnio, ansiosas y que no pueden dormir durante mucho tiempo después de la aparición de la enfermedad.
Notas sobre el consumo de "Frangipani"
Por lo general, para la mayoría de las personas, un huevo es suficiente en el desayuno todos los días, y en la vida diaria, comemos pastel o sopa de huevo, también contiene huevos invisibles. .
En un principio analizamos que los huevos pueden contener salmonella, y es muy antihigiénico no cocinarlos bien. Lavar los huevos en agua hirviendo es incompatible con la ciencia alimentaria moderna. La razón principal es que el tiempo de calentamiento para lavar los huevos en agua hirviendo es demasiado corto y no puede matar completamente las bacterias de los huevos, especialmente el terrible virus de la influenza aviar. Por lo que se recomienda no tomarlo habitualmente.
Por lo tanto, es mejor hervir los huevos a fuego lento en agua hirviendo durante unos minutos antes de comerlos para que las bacterias y los virus de los huevos puedan eliminarse por completo. Además, se puede añadir miel o sal de forma adecuada a los huevos, lo que tiene un buen efecto acondicionador sobre las molestias de garganta y la tos provocadas por el calor interno.
Se puede decir que los "huevos escalfados" son un alimento con el que todo el mundo está familiarizado, especialmente para algunas personas de mediana edad y mayores que suelen consumir este alimento en el desayuno, además, muchas personas piensan que es sencillo; método Los alimentos producidos serán más nutritivos en comparación. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de este tipo de alimentos para el organismo? ¿A qué debo prestar atención al comer?
En primer lugar, si elabora huevos de forma segura y científica, tendrá un efecto muy bueno en el cuerpo: complementará las proteínas de alta calidad y protegerá el cuerpo;
Los huevos se llaman "Alimentos proteicos integrales", digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. La proteína es el componente más básico de nuestro cuerpo. Ya sea para la piel o el cabello, garantizar la ingesta de proteínas puede prevenir algunas enfermedades y mejorar la inmunidad del cuerpo.
Protege la vista y aporta brillo a los ojos:
Los huevos son ricos en zeaxantina y luteína, que tienen un muy buen efecto protector sobre nuestra vista y pueden desempeñar un papel adecuado en su protección. tiene la función de reparar la retina; para este alimento casero básico, el efecto sigue siendo muy bueno si se consume con regularidad.
Previene la anemia por deficiencia de hierro;
Los huevos, después de lavarlos de forma segura, retendrán muchos nutrientes y son ricos en hierro mineral. La suplementación con hierro animal puede prevenir la aparición de anemia por deficiencia de hierro.
Promueve la actividad cerebral:
Los nutrientes de los huevos son relativamente completos, especialmente algunas sustancias de lecitina y colina, que tienen un buen efecto para promover el desarrollo cerebral en los niños. Ayuda a aumentar el poder cerebral y. Prevenir la enfermedad de Alzheimer en adultos.
Por supuesto, si se añade azúcar a los huevos lavados en agua hirviendo, tendrá poco efecto sobre el contenido de nutrientes, pero aumentará la ingesta de azúcar. Desde una perspectiva de salud, no se recomienda hacer esto. Si quieres aumentar el sabor, puedes agregar un poco más.
Usar agua hirviendo poco confiable para lavar huevos representará una amenaza para el cuerpo: si usa agua hirviendo para comer huevos, si la temperatura del agua no es suficiente o la operación no es razonable, es fácil causar salmonella y otras sustancias bacterianas que no se pueden eliminar por completo. Si no come completamente, corre el riesgo de contraer una infección por salmonella y una intoxicación alimentaria.