Mezcla pepinos para hacer ramen.
El pepino mezclado con cáscara es un alimento elaborado con pepino pelado, maní y sésamo blanco como principales materias primas. Ingredientes
Pepino pelado, cacahuetes, semillas de sésamo blanco.
Condimento
Sal, esencia de pollo, salsa fresca, vinagre, azúcar, aceite de sésamo, aceite de chile.
Elaboración
1. Cortar el pepino en tiras, pelarlo y cortarlo en tiras, sofreír los cacahuetes y enrollarlos con el dorso de un cuchillo. >2. Extienda una capa en el plato Coloque la piel, luego extienda los trozos de pepino, espolvoree con semillas de sésamo blanco y maní picado
4.
En la vida moderna, el pepino se ha convertido en un nuevo alimento saludable de moda. Comer pepinos crudos puede embellecer la piel y también puede usarse como ingrediente para bajar de peso. Quizás no sepas que el pepino es un tesoro para todo el cuerpo. El jugo de pepino puede reducir la inflamación y desintoxicar. El pepino remojado en agua y usado en la cara puede eliminar el acné. Como verdura libre de contaminación, los niños pueden comer la contaminación. pelar el pepino sin pelarlo. La parte del mango del pepino que más se pasa por alto es más útil que el pepino.
Por eso se recomienda que cuando comas pepinos no tires los mangos del pepino para evitar tirar cosas buenas. Esto se debe a que los pepinos contienen componentes más agridulces y amargos llamados cucurbitacina C. Los experimentos con animales han confirmado que esta sustancia tiene efectos antitumorales evidentes.
2. ¿A qué más debes prestar atención al comer pepinos?
A lo que también debes prestar atención al comer pepinos es que no debes comer demasiados pepinos. : Los pepinos son de naturaleza fría, lo que puede provocar frío en el bazo y el estómago, enfermedades crónicas y constitución física. Las personas débiles deberían comer menos. Los pacientes con enfermedades hepáticas, cardiovasculares, gastrointestinales e hipertensión deben evitar comer pepinos encurtidos. Los pepinos contienen vitamina C, vitamina B y una variedad de oligoelementos. La cáscara del pepino es rica en nutrientes. Al comer pepino, debes conservar el sabor original de la cáscara del pepino. Para evitar que el medicamento residual del pepino cause daño al cuerpo, debemos remojar el pepino en agua salada por un tiempo, luego lavarlo y comerlo crudo. Pero recuerda no cortar el pepino entero al remojarlo, ya que esto hará que el pepino pierda sus nutrientes. Se recomienda comer pepinos crudos en su vida para evitar perder vitaminas.
1. Lavar el pepino y cortarlo en trozos pequeños.
2. Después de pelarlo, escaldarlo en agua hirviendo para controlar el agua, y cortarlo en trozos pequeños a nuestro gusto después de enfriar.
3. Ponga las rodajas de pepino + las rodajas de cerdo desmenuzadas + el ajo picado en una olla pequeña, espolvoree un poco de sal/azúcar/MSG, mezcle bien y cocine a fuego lento durante 10 minutos para absorber el sabor.
4. Toma otro bol pequeño de condimento. Yo usé "vinagre + salsa de soja + aceite de sésamo".
5. Poner los pepinos pelados en un plato y verter encima la salsa preparada.
3. Introducción a los beneficios y desventajas de comer pepinos
Azúcar en sangre
Aunque los pepinos tienen un sabor dulce, la mayor parte del azúcar que contienen es glucosa. y fructosa, estos dos azúcares no participan en el metabolismo del azúcar en el cuerpo y no provocarán un aumento del azúcar en sangre. Por el contrario, también ayuda a controlar el azúcar en sangre. Los pacientes diabéticos pueden comer pepinos crudos para satisfacer su hambre sin afectar el nivel de azúcar en sangre.
Antienvejecimiento
El pepino es rico en vitamina E y enzimas del pepino, que pueden mejorar el metabolismo de la piel, hidratarla y antiarrugas. Comer pepinos crudos tiene más beneficios, porque comerlos crudos puede retener los nutrientes de los pepinos en mayor medida.
Perder peso
Los pepinos contienen un componente llamado propilenglicol, que puede evitar que los azúcares se conviertan en grasa, mientras que la celulosa de los pepinos puede absorber el exceso de grasa y colesterol de los alimentos excretados del cuerpo. , desempeñando así un papel en la pérdida de peso.
Antitumorales
Al comer pepinos crudos, no tirar los pepinos. Esto se debe a que los pepinos contienen más cucurbitacina C, que es una sustancia desintoxicante poco común. Los experimentos han confirmado que esta sustancia tiene efectos antitumorales evidentes.
4. Cuáles son los ingredientes del pepino
Ensalada de pepino
Lavar el pepino, cortarlo en trozos y mezclar con naranjas, manzanas, plátanos, papayas. y otras frutas Hazlo en ensalada y guárdalo en el frigorífico. Es una de las delicias del verano para aliviar el calor. La ensalada de pepino tiene el efecto de eliminar el calor, favorecer la producción de líquidos, aliviar el calor del verano y ser apetecible, y es adecuada para mujeres amantes de la belleza para adelgazar y desintoxicarse.
Jugos
Mezclar pepino con otras frutas y verduras para exprimir el jugo tiene el efecto de "aliviar la fiebre, eliminar la tiña, producir fluidos corporales y calmar la sed". Es adecuado para personas que se aburren en verano, tienen llagas en la boca y lengua y son obesas para eliminar la humedad y desintoxicar.
Preparar sopa
Lavar el pepino, cortarlo en gajos y cocerlo con col morada, brotes de bambú, etc. para hacer una sopa clara, que tiene el efecto de aclarar calor, nutrir el yin y reponer el qi.
La medicina tradicional china cree que el pepino es de naturaleza dulce y fría y tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed.
Comer pepinos crudos tiene muchos beneficios. Tiene efectos terapéuticos sobre el dolor de garganta, los ojos rojos y el edema de las extremidades. Sin embargo, cabe señalar que no es bueno comer pepinos crudos porque los pepinos son de naturaleza fría y las personas con deficiencia de bazo y estómago y dolor abdominal no son aptas para comer pepinos crudos.
El pepino contiene vitamina C, vitamina B y una variedad de oligoelementos. Las cáscaras de pepino son ricas en nutrientes. Al comer pepinos, debes prestar atención a mantener el sabor original de las cáscaras de pepino. Para evitar que los restos de medicina del pepino causen daño a nuestro cuerpo, remojamos el pepino en agua salada por un tiempo y luego lo lavamos y lo comemos crudo. Pero todos deben recordar no cortar la cabeza hasta la raíz al remojar los pepinos, ya que esto perderá los nutrientes de los pepinos. Se recomienda comer pepinos crudos en su vida para evitar perder vitaminas.