Cómo hacer que la cena sea sencilla y deliciosa.

Cena sencilla y deliciosa: huevos al vapor + verduras salteadas, huevos revueltos con tomate + arroz, muslos de pollo a la plancha + fideos, tres patatas frescas + arroz, berenjena al ajillo + arroz.

1. Huevos al vapor + verduras salteadas

Batir bien los huevos, añadir la cantidad adecuada de agua, ponerlos en un bol y cocinarlos al vapor en una olla. Mientras tanto, lava las verduras y córtalas en gajos. Agrega el ajo picado a la sartén y sofríe con aceite caliente, luego agrega las verduras y sofríe.

2. Revuelto de tomate + arroz

Pelar los tomates y cortarlos en rodajas. Batir bien los huevos, añadir sal y mezclar bien. Agrega aceite a la olla, caliéntalo, vierte el líquido del huevo, sofríe rápidamente hasta que esté cocido, agrega los cubitos de tomate y continúa salteando, y finalmente agrega un poco de azúcar y sal al gusto.

3. Muslos de pollo a la plancha + fideos

Espolvoreamos los muslos de pollo deshuesados ​​con un poco de sal y pimienta negra y horneamos hasta que estén dorados. Al mismo tiempo, cuece los fideos y reserva, agrega la salsa asada y guarniciones como judías verdes y zanahorias.

4. El tercer alimento fresco + arroz

Cortar las patatas, las berenjenas y los pimientos verdes en trozos pequeños, sofreírlos por separado, mezclar y seguir salteando, y finalmente agregue sal y salsa de soja ligera al gusto.

5. Berenjena al ajillo + arroz

Cortar la berenjena en tiras, escaldar y reservar. Después de freír el ajo picado hasta que esté crujiente en la sartén con aceite, añadir la berenjena, la sal y el azúcar y sofreír brevemente. Cuece primero el arroz y cómelo con ajo y berenjena.