¡Apriete el "punto mágico" que protege los ojos y diga adiós a la "miopía y la presbicia" fácilmente!

¿Cómo están tus ojos? Mirar fijamente la computadora en el trabajo y sostener el teléfono móvil después de salir del trabajo se ha convertido en un fenómeno común en la sociedad. Es de suponer que la vista de muchas personas ha ido empeorando. ¿Qué tengo que hacer? La parte inferior del ojo durará para siempre El profesor de salud Liu Dongguang te comparte algunos consejos para que puedas despedirte de la miopía y la presbicia con solo un pellizco. Este método es aplicable a todo tipo de personas, ¡así que date prisa y aprendelo!

1. Pellizque su muñeca y vea claramente

Puntos de acupuntura: encuentre el punto de acupuntura Yang Lao correcto, con el dorso de su mano hacia arriba, y observe el lado del dedo meñique de su muñeca en En este estado, puedes verlo a simple vista. Protuberancias óseas. Si tocas esta parte con los dedos, puedes sentir las grietas y el punto Yanglao está en las grietas.

Método de masaje: Simplemente presione de 10 a 20 veces cada mañana y noche. Repita este masaje. En aproximadamente 3 meses, el dolor en los puntos de acupuntura desaparecerá y las enfermedades oculares se aliviarán gradualmente.

Eficacia: El punto de acupuntura Yanglao tiene las funciones de despejar la cabeza y mejorar la vista, relajar los músculos y activar las colaterales. Presionar y frotar regularmente este punto es bueno para aliviar la miopía y la presbicia.

2. Presionar los ojos y las cejas no provocará mareos ni dolor de cabeza.

Punto de acupuntura: el punto Cuanzhu se encuentra en la depresión del borde interno de la ceja. Lávese las manos antes de masajear para evitar infecciones oculares.

Las principales enfermedades en este momento son: fatiga ocular, congestión ocular, llanto al viento, pseudopía, etc. En las escuelas primarias, no es necesario centrarse en este paso de los ejercicios oculares. Se puede observar que sus efectos sobre la salud ocular son diferentes.

Método de masaje: Utilice los pulgares para presionar directamente las cejas de ambos lados con fuerza (ligero dolor para evitar un daño excesivo a los globos oculares), presione durante unos segundos y luego suelte. Tenga buenos oídos y ojos después de despertarse.

La intensidad debe ser moderada, y debe resultar ligeramente doloroso para evitar dañar los globos oculares con demasiada fuerza.

Eficacia: El punto Cuanzhu tiene los efectos de calmar el hígado, mejorar la vista y refrescar el cerebro, y mejorar los dolores de cabeza, los mareos y las contracciones de los párpados.

3. Pellizque los dedos para tratar la presbicia y aliviar la fatiga ocular.

Puntos de acupuntura: hay tres puntos de acupuntura adyacentes en nuestros pulgares, a saber, Mingyan, Fengyan y Dakong. , este grupo de puntos de acupuntura se encuentran a ambos lados y en la mitad de la articulación del pulgar.

Método de masaje: Las personas cuyos ojos son propensos a la fatiga deben estimular estos tres puntos de acupuntura dos veces al día, basta con aplicar acupresión con una fuerza ligeramente dolorosa.

Eficacia: El punto Mingyan y el punto Fengyan pueden mejorar la conjuntivitis aguda e inhibir las cataratas en personas mayores.

4. Puntos de acupuntura: (1) Doble el codo, con la palma hacia el pecho, el borde radial de la cabeza cubital y el punto articular más alto del cúbito.

Con la palma hacia abajo, el punto más alto de los dedos queda en el control de la cabeza; luego la palma se lleva hacia el pecho, y el dedo deslizándose hacia la costura es el punto clave.

Este punto trata principalmente enfermedades: visión borrosa, dolor de cabeza, miopía, dolor de hombros y espalda, etc.

Técnica de masaje: Aplicar 10-20 veces por la mañana y por la noche durante unos 3 meses. El dolor en los puntos de acupuntura irá desapareciendo gradualmente. Se aliviarán los problemas oculares como los ojos borrosos.

Muchas personas ahora miran demasiado los productos electrónicos, lo que fácilmente puede causar fatiga ocular, miopía y otros problemas. Por lo tanto, en su tiempo libre, puede pellizcar estos puntos de acupuntura para aliviar eficazmente los síntomas oculares.