¿Comer fruta alrededor de las 10 p.m. te hará ganar peso?

Consumir manzanas 2 horas después de las comidas y 1 hora antes de las comidas por la noche. De lo contrario afectará la digestión y el sueño.

Comer fruta por la mañana puede ayudar a la digestión y la absorción, y es bueno como laxante. Además, el sabor agridulce de la fruta puede refrescar a las personas y contribuir al buen humor durante todo el día. Por el contrario, comer frutas antes de acostarse no favorece la digestión, especialmente las frutas con alto contenido de fibra. Para las personas con mala función gastrointestinal, se debe evitar aún más el Lianggua antes de acostarse.

Comer manzanas y marisco juntos no sólo reduce el valor nutricional de la proteína del marisco, sino que también provoca fácilmente dolor abdominal, náuseas, vómitos, etc.

Las manzanas son ricas en nutrientes. Masticarlas con cuidado y lentamente al comerlas esto no sólo es bueno para la digestión, sino que también previene enfermedades y cáncer.